يساعدك تطبيق iOS هذا على تسجيل كل شيء عن دورتك الشهرية والحمل
إن التحكم في الدورة الشهرية أو الإباضة أمر يمكن أن يكون حيويًا لأي امرأة من أجل السيطرة على صحتها الإنجابية. بالطريقة التقليدية ، يمكن إجراء هذه العملية بالورق والقلم على ورقة أو تقويم. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على نظام ذكي وتلقائي ، يمكنك استخدام بعض التطبيقات. واحد منهم هو Clue وفي هذه المقالة نصف كيف يعمل.
الإعداد الأولي
مع تطبيق Clue ، سوف تخطو خطوة أبعد من مجرد التحكم في الدورة الشهرية. في البداية ، يجب أن تملئي استبيانًا صغيرًا ببيانات مثيرة للاهتمام ، مثل آخر دورة شهرية لك ، أو وسيلة منع الحمل التي تستخدمها ، أو ما إذا كانت شيئًا عاديًا. بهذه الطريقة ، سيتم استخدام الخوارزمية المتكاملة لتكون قادرة على التنبؤ بموعد الدورة الشهرية مرة أخرى أو التذكير بأخذ حبوب منع الحمل.
بينما لا تكونين في فترة الحيض ، ستتمكنين أيضًا من رؤية دورة التبويض. في هذا التقويم ، ستعرفين اليوم الذي من المرجح أن تحملي فيه إذا كانت هذه هي رغبتك. من الواضح أن هذا يتحقق بعد جمع بيانات مكثف لتحديد دورتك بالضبط.
سجل صحتك الجنسية
لا يقتصر الدليل على يوم دورتك الشهرية فحسب ، بل يمكنك عمل سجل يومي لكل ما تشعر به. يمكنك الاختيار من بين خياراته إذا كنت قد أصبت بنزيف ، وتناولت حبوب منع الحمل ، وكنت تعاني من الألم وحتى إذا كنت قد مارست الجنس. في كل هذه المواقف ، ستكون قادرًا على تفصيل الموقف بطريقة أكثر واقعية ، مثل نوع النزيف ، والعاطفة المحددة التي شعرت بها ، أو إذا نسيت حبوب منع الحمل في ذلك اليوم.
بهذه الطريقة ستتمكن من تسجيل جميع الأعراض التي تعاني منها طوال الشهر. قد يكون هذا مثيرًا للاهتمام حقًا لطبيبك العام وحتى لطبيب أمراض النساء. في العديد من المناسبات يمكن أن يكون مفيدًا لأنك لا تمتلك دائمًا ذكريات عما حدث في يوم معين. بصرف النظر عن وجود نمط واضح لدورتك ، فإن الهدف من Clue هو أن تكون قادرًا على تجنب الحمل بكل الإشعارات التي قد تصل إليك حول تناول موانع الحمل ، وسيكون لديك منتدى ومدونة حيث يمكنك إجراء استفسارات مختلفة حول كل شيء. هذه المواضيع. هذا المجتمع مليء بالنساء اللواتي يمكنك التعرف عليهن في مواقفك الشخصية ويمكنهن الحصول على بعض المساعدة.
نظام إخطار فعال
يبرز تطبيق Clue ليس فقط لتسجيله ، ولكن أيضًا لنظام الإخطار. إنها مركزة بحيث لا تنسى في أي وقت إجراء متابعة مفصلة لجميع الأحداث المحتملة. هذا مفيد حقًا خاصة إذا كان عليك تناول نوع من أدوية منع الحمل أو لا تتذكر تسجيل دورتك الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرًا في جميع الأوقات على معرفة عدد الأيام المتبقية في دورتك ومتى من المقرر أن يأتي الحيض التالي. يمكن للتطبيق أيضًا أن يعطيك تحذيرًا في هذه الحالة من الممكن أن تكوني حاملًا لأن دورتك الشهرية لم تأت ، ودائمًا ما تكون مرتبطة بالعمر الذي تدخله عند تكوين التطبيق.
تتبع حملك
في حالة عدم حدوث الدورة الشهرية لأنك في فترة الحمل الكاملة ، يمكن أن تقدم Clue أيضًا مساعدة كبيرة. من خلال تغيير خيار بسيط ، ستتمكن من الوصول إلى لوحة جديدة مخصصة لك للتحكم الكامل في فترة الحمل بأكملها. ستتمكن في أي وقت من معرفة المرحلة التي تمر بها ، ومتى يُترك لك حتى تنتهي صلاحيتها وحتى تسجيل الأعراض المختلفة. إذا شعرت بأي إزعاج أو ألم معين ، فيمكنك تسجيله مع الوصف الذي تقدمه بنفسك. بهذه الطريقة ستكون قادرًا على استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك حول ما يحدث.
كما في الحالة السابقة ، يتم التسجيل من خلال تقويم بسيط ، بحيث يكون قادرًا على إضافة النزيف والغثيان والألم وحتى الحالة المزاجية. في النهاية ، يبقى في سجل يمكنك أنت أن تأخذه معك وحفظه كذاكرة جيدة. وسيكون لديك أيضًا منتدى ومدونة مخصصة للحمل تحتوي على جميع المعلومات التي يجب أن تعرفها عن ما يحدث داخل جسمك.
هذه وظيفة ضمن الاشتراك المميز والتي ستكلفك 5.99 يورو شهريًا 23.99 يورو سنويًا . بالإضافة إلى وجود وظائف إضافية ، يمكنك أيضًا التعاون مع جزء من الاشتراك في البحث عن صحة الدورة الشهرية.
