تطبيقات الجوال لتقليل السمنة

السمنة مشكلة عالمية. سواء تعلق الأمر بالبالغين أو الأطفال ، فإن السمنة ظاهرة بين جميع الفئات العمرية. تشير الأرقام إلى أن ما يقرب من 17٪ من الأطفال في الولايات المتحدة يعانون من السمنة وأن حوالي ثلث الأطفال يعانون من السمنة أو زيادة الوزن قبل بلوغ التاسعة.

السمنة في مرحلة الطفولة هي مشكلة في كل دولة نامية أو متقدمة تقريبًا ، وأحد الأسباب الدائمة لذلك هو الطعام غير الصحي المتاح بسهولة. على الرغم من عدم قيام أي من الوالدين بإعطاء أطفالهم طعامًا غير صحي عن قصد ، إلا أن الدراسات لا تزال تؤكد أن واحدًا من كل خمسة أطفال أمريكيين يعاني من السمنة السريرية في وقت مبكر من المدرسة الابتدائية.

يتساءل الآباء عن كيفية التخلص من السمنة لدى أطفالهم. إليك خبر سار ، لكن السمنة ليست شيئًا لا يمكن تجنبه. إذا كان طفلك يعاني من السمنة بالفعل ، فيمكن تصحيحه. مع ابتكارات التكنولوجيا بين الحين والآخر ، تتوفر العديد من التطبيقات للتخلص من سمنة الطفل. في هذا المنشور ، قمت بتجميع مثل هذه التطبيقات التي توفر الوقاية من زيادة الوزن.

أفضل تطبيقات الجوال لتقليل السمنة بين الأطفال

الكسالى ، اهرب!

أول تطبيق في القائمة هو Zoombies Run. إنها قصة مغامرة غيبوبة تركز على تحريكك. إنها لعبة جري غامرة ومغامرة صوتية محسّنة تساعد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إلى حد كبير. تتضمن بعض الميزات المثيرة للتطبيق ،

• يمكن استخدام Zombies ، Run ، في أي مكان ويعمل بشكل جيد بأي سرعة
• كما أنه يدعم تطبيقات نظام التشغيل القابلة للارتداء
• يقدم لك مهام أسبوعية لمساعدتك على المشاركة بشكل أفضل
• يمكن تنزيله على نظامي iOS و Android

اخسره

السبب الرئيسي للسمنة هو الطعام غير الصحي. لمعالجة هذا ، فإن تطبيق Loseit هو أفضل مقياس. يتتبع التطبيق كمية السعرات الحرارية ويقدم أيضًا تذكيرات عندما يحين وقت التسجيل. تتضمن بعض الميزات الجذابة للتطبيق ،

• يمكنك تحديد الأهداف ثم تتبع تمارينك الغذائية
• يمكنك الاحتفاظ بالسعرات الحرارية التي تتناولها ، والعمر ، والوزن ، والطول
• انقر فوق صورة الطعام الذي تتناوله ، وسيقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية الموجودة فيها
• يمكن للتطبيق مزامنة العديد من تطبيقات اللياقة البدنية
• متاح لكل من أجهزة iOS و Android

سطح اليوجا للأطفال

كما يوحي الاسم ، يعد Kids Yoga Deck تطبيقًا شائعًا للتمارين الرياضية للأطفال حيث يعلمهم اليوجا والتمارين الأخرى. اليوغا ضرورية للحفاظ على هدوء ذهنك وروحك ، وهذا التطبيق مثالي للقيام بذلك. تتضمن بعض الميزات الشيقة للتطبيق ،

• يعطي عرضًا تفصيليًا لكيفية إجراء التمرين
• يساعد في بناء العضلات وتهدئة العقل وشد الجسم
• مجموعة من 52 بطاقة تقدم مقتنيات يوغا صديقة للأطفال
• التسلسل سهل المتابعة
• متوفر حصريًا لتنزيلات iOS

قائمة العادة

التطبيق التالي في قائمة الانتظار هو قائمة العادة. يجب على أي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن أن يغير عاداته ، وهذا التطبيق يساعد في نفس الشيء. يدور التطبيق حول بناء عادات جيدة لمساعدتك في إنقاص الوزن. بعض الميزات البارزة للتطبيق هي ،

• واجهة المستخدم غامرة وسهلة الاستخدام
• جدولة المرونة
• تقدم العديد من التذكيرات والشارات للبقاء على المسار الصحيح
• يعرض خطوطًا مختلفة لمساعدة المستخدم على اكتساب الدافع
• متاح للتنزيل المجاني على منصات iOS

نوم

التطبيق التالي في القائمة هو Noom. إنه أحد أكثر التطبيقات شيوعًا لفقدان الوزن لأنه يساعد المستخدمين من خلال إجراء تغييرات مستدامة في نمط الحياة. يخصص ميزانية يومية للسعرات الحرارية وفقًا لأسلوب حياتك ، ثم يسمح للمستخدمين بتتبع تناول الطعام عبر قاعدة بيانات تتضمن أكثر من 3.5 مليون نوع من الأطعمة. بعض الميزات الشيقة للتطبيق هي ،

• يقدم التطبيق تدريبًا صحيًا شخصيًا
• مع Noom ، يمكنك تشجيع استهلاك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من خلال نظام مرمز بالألوان.
• يقدم الدعم عبر مجموعات المجتمع والدردشات الحية
• متاح للتنزيل على أنظمة iOS و Android

طيور البطريق الإيجابية

التركيز الأساسي لبطاريق إيجابية هو مساعدة الأطفال في مشاعرهم. عندما تكون هذه المشاعر سلبية ، فإنها تؤدي إلى السمنة بين الأطفال. إنها لعبة ممتعة مع إستراتيجية مرونة تعتمد على فكرة أن القصص السلبية التي قد لا تكون خاطئة تكون أحيانًا غير صحيحة. تشمل الميزات البارزة الأخرى للتطبيق ،

• يعطي الأطفال درسًا حول كيفية التحلي بالمرونة والتعامل مع التنمر
• يبقي الأطفال إيجابيين ومتحمسين خلال رحلة إنقاص الوزن
• يمكن للأطفال حل المشكلات المعقدة بالمرح بطريقة مرحة
• تحميل مجاني على أجهزة iOS

حان وقت الختام: 

ها هي قائمة بأفضل التطبيقات لتقليل السمنة بين الأطفال. كوالد ، إذا كنت تحك رأسك لتقليل السمنة لدى طفلك ، فحاول استخدام أي من هذه التطبيقات ، وشارك تجربتك في قسم التعليقات.