تنفس واسترخي. سيساعدك تطبيق iPhone هذا في هذه العملية
هل تعاني من الكثير من التوتر على أساس يومي ولا تعرف كيفية إدارته؟ هل تنام بشكل سيئ وتشعر بالتعب في الصباح؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فعليك البحث عن حل سريع لصحتك. أحد أفضل العلاجات هو تنزيل تطبيق Endel ، وهو تطبيق مدعوم بالعلم سيساعدك على تحسين رفاهيتك الشخصية على أساس يومي. نخبرك بكل ما تريد معرفته عنها في هذا المقال.
استرخ مع إندل وموسيقاه
Endel هو تطبيق يسمح لك بالهدوء والتركيز لعدة ساعات في أداء مهمة ما. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا أثناء الدراسة أو أثناء العمل أو لمجرد الراحة بطريقة صحيحة. كل هذا يتحقق من خلال ذكاءها الاصطناعي الذي يستفيد من البيانات البيئية المختلفة ، لتكييف نوع الأغنية التي تحتاجها في وقت محدد.
على عكس الخدمات الأخرى التي تقدم لك أغاني عامة لهذه المواقف ، فإن Endel سيعمل على تكييفها مع المهمة أو ظروف الإضاءة أو الوقت الموجود في موقعك. تم تأليف جميع الموسيقى حصريًا بواسطة Grimes . الحقيقة هي أنه ثبت علميًا أن للموسيقى تأثيرات مفيدة على الدماغ. هناك علاجات نفسية مثل العلاج بالموسيقى تعتمد على الموسيقى بدقة لتحسين جوانب معينة من حياة المريض. بالتأكيد أنت شخص تحتاج أثناء عملك إلى شيء ما لتلعبه في الخلفية لأنه لا يمكنك الصمت المطلق ومع هذا التطبيق سيكون لديك موسيقى ستساعدك في المهام التي تقوم بها.
المعلومات التي يحتاجها Endel
بطريقة سطحية يمكنك أن ترى أن Endel هو تطبيق بسيط مع ألحان رائعة الجمال. لكن الحقيقة هي أن تحتها ذكاء اصطناعي مذهل يسعى إلى أخذ جميع المتغيرات الممكنة لتقديم تجربة موسيقية شخصية ومثالية. أولاً ، سيطلب منك Endel الإذن لتتبع معدل ضربات قلبك من خلال Apple Watch لمعرفة مستوى التوتر لديك. تتم إضافة الموقع أيضًا ليكون على دراية بالطقس أو وقت التكيف مع مستوى الضوء والنشاط البدني الذي تقوم به.
مع كل هذه البيانات ، سيحسب التطبيق إيقاعك اليومي . هذه هي الساعة البيولوجية التي يمتلكها كل شخص خلال 24 ساعة. أي أن الساعات التي تقضيها في النوم والساعات التي تقضيها مستيقظًا أمر بالغ الأهمية لاستخلاص استنتاجات حول إيقاع الساعة البيولوجية. عندما يكون غير متوازن ، فإنه يتسبب في آثار سلبية للغاية على أداء الشخص على أساس يومي. وهذا هو بالضبط ما تريد التحكم فيه من خلال التطبيق وتحسين رفاهية الناس من خلال كونك مدربًا شخصيًا. كما نقول ، هذا شيء يقوم على أسس علمية لذا فهو يجعله ممتعًا للغاية ، لأن الموسيقى تساعد على الاسترخاء والتركيز أو النوم بشكل أفضل.
كيف يعمل Endel
بمجرد دخولك إلى التطبيق ، فإنه يبرز قبل كل شيء واجهة نظيفة للغاية تنقل الكثير من الهدوء. في الجزء المركزي سيكون لديك مقاطع صوتية تختلف حسب الوقت من اليوم والإعداد الذي تتواجد فيه. فيما يتعلق بالأخير ، تجدر الإشارة إلى أنه خلف السيناريوهات ستجد سيناريوهات مختلفة تسمح لك بتنشيطها اعتمادًا على المهمة التي تريد القيام بها. نجد من بين أمور أخرى “العمل العميق” و “الدراسة” و “البرد” من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تنشيطه للنوم وتحقيق قدر أكبر من الاسترخاء. هذا ضروري للتخلص من التوتر في الليل والنوم بهدوء لأن النوم مع الضغط في الأعلى ليس أفضل شيء تفعله. من المهم ملاحظة أنه يمكن استخدام كل هذه الوظائف بدون اتصال بالإنترنت.اشتراك مميز .
لكن السيناريوهات لم تُترك هنا ، حيث يمكنك في أي وقت تخصيص سيناريوهاتك الخاصة لتتكيف مع ظروفك. وبالمثل ، عند النقر فوق أحد هذه السيناريوهات ، سيتم تنشيط المشهد المحدد وستبدأ الموسيقى في التشغيل. يمكنك أنت بنفسك اختيار الوقت الذي تحتاجه للعب اعتمادًا على الوقت الذي ستقوم فيه بهذا الإجراء. بفضل AirDrop أيضًا ، يمكنك إرسال الموسيقى إلى أي جهاز متوافق.
