علاج حساسية الأنف
1. فيتامين ج
فيتامين ج يعزز جهاز المناعة. كما أنه بمثابة مضادات الهيستامين الطبيعية.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 حول فيتامين C في علاج الحساسية ، يلعب الإجهاد التأكسدي دورًا رئيسيًا في أمراض الحساسية. بما أن فيتامين سي مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات ، فقد يكون بمثابة علاج للحساسية.
لاحظ الباحثون أن الجرعات العالية من فيتامين C عن طريق الوريد خفضت أعراض الحساسية. وذكروا أيضًا أن نقص فيتامين سي قد يؤدي إلى أمراض متعلقة بالحساسية.
تقترح دراسة أخرى من عام 2000 تناول 2 جرام (جم) من فيتامين ج يوميًا كمضاد للهستامين.
يوجد فيتامين في العديد من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك:
- الفلفل
- بروكلي
- الشمام البطيخ
- قرنبيط
- الحمضيات
- فاكهة الكيوي
- فراولة
- طماطم وعصير طماطم
- القرع الشتوي
2. Butterbur
Butterbur هو مستخلص نباتي من شجيرة تنمو في آسيا وأوروبا وبعض أجزاء أمريكا الشمالية. الناس غالبا ما تستخدم butterbur لعلاج الصداع النصفي و حمى القش ، والمعروف أيضا باسم التهاب الأنف التحسسي .
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، قد يكون للزبد تأثيرات مضادة للهيستامين.
تشير مراجعة عام 2007 لـ 16 تجربة معشاة ذات شواهد ، تختبر 10 منتجات عشبية ، إلى أن الزبدة يمكن أن تكون علاجًا عشبيًا فعالًا لحمى القش.
اقترحت هذه المراجعة أن الزبدة كانت أفضل من الدواء الوهمي ، أو فعالة مثل أدوية مضادات الهيستامين ، لتخفيف أعراض الحساسية.
ومع ذلك ، يشير مؤلفو المراجعة إلى أن بعض الدراسات الكبيرة تلقت تمويلًا من الشركات المصنعة في الصناعة ، وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من البحث المستقل.
يتحمل معظم الناس الزبدة جيدًا ، وفقًا لـ NCCIH ، ولكن قد يسبب آثارًا جانبية مثل:
- صعوبات في التنفس
- إسهال
- النعاس
- إعياء
- و الصداع
- حكة في العيون
تحتوي مستخلصات الزبدة الخام على مركبات معينة تسمى قلويدات يمكن أن تسبب تلف الكبد والسرطان . تتوفر مقتطفات من butterbur التي لا تحتوي على هذه المواد. ومع ذلك ، لم تبحث أي دراسات في الآثار طويلة المدى لاستخدام هذه المنتجات.
يمكن أن يتسبب المستخلص النباتي أيضًا في تفاعلات الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه نباتات الرجود والأقحوان والأزهار والأقحوان.
3- بروميلين
بروميلين هو إنزيم موجود في قلب وعصير الأناناس ومتوفر أيضًا كمكمل.
Bromelain هو علاج طبيعي شائع للتورم أو الالتهاب ، خاصة الجيوب الأنفية وبعد الإصابة أو الجراحة.
تشير الأبحاث على الفئران إلى أن البروملين يمكن أن يقلل من حساسية الحساسية وأمراض المسالك الهوائية التحسسية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للحساسية.
في بعض الأشخاص ، قد تتسبب مكملات البروميلين عن طريق الفم في ردود فعل سلبية مثل:
- تغيرات في الدورة الشهرية
- اضطراب في الجهاز الهضمي
- زيادة معدل ضربات القلب
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأناناس تجنب البروميلين.
4- البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة قد تقدم فوائد صحية من خلال مساعدة الجسم على الحفاظ على توازن صحي للبكتيريا المعوية.
قد تعزز البروبيوتيك جهاز المناعة لدى الشخص ، مما قد يساعد الجسم على مقاومة الحساسية.
تقول NCCIH أن الأدلة على البروبيوتيك مختلطة وأن بعض البروبيوتيك قد يساعد بينما البعض الآخر قد لا يساعد.
5- كيرسيتين
كيرسيتين هو فلافونويد مضاد للأكسدة يوجد في العديد من النباتات والأطعمة. تشير الأبحاث إلى أن إضافة الكيرسيتين إلى النظام الغذائي قد يساعد في تخفيف أعراض الحساسية.
تشير التقارير البحثية إلى أن الكيرسيتين يمكن أن يكون له خصائص مضادة للحساسية ومضادات الهيستامين.
في إحدى الدراسات على الحيوانات ، وجد الباحثون أن الكيرسيتين يمكن أن يقلل من التأثيرات التنفسية للحساسية لدى الفئران عن طريق تقليل التهاب مجرى الهواء.
ومع ذلك ، فإن الأدلة على فعاليتها مختلطة ، ووفقًا لـ NCCIH ، لا توجد أدلة كافية تشير إلى أن كيرسيتين يمكن أن يخفف من حساسية الأنف.
يوجد الكيرسيتين بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة والأعشاب ، بما في ذلك:
- تفاح
- التوت
- شاي أسود
- بروكلي
- شاي الحنطة السوداء
- العنب
- الجنكة بيلوبا
- شاي أخضر
- الفلفل
- بصل أحمر
- نبيذ احمر
ومع ذلك ، فإن تناول مكملات الكيرسيتين سيعمل بشكل أفضل في علاج الحساسية من تناول الأطعمة التي تحتوي عليه. وذلك لأن الأطعمة تحتوي على مستويات أقل بكثير من الفلافونويد.
