متى يجب أن تأخذ كوهوش السوداء

تم استخدام الكوهوش الأسود للأغراض الطبية لعدة قرون. استخدم الهنود الحمر لعلاج الألم، والحمى ، والسعال و الالتهاب الرئوي . كما استخدموه لعلاج مشاكل الصحة الإنجابية للمرأة. منذ حوالي الخمسينيات من القرن الماضي ، تم استخدام مكملات الكوهوش السوداء لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. قد يساعد أيضًا في المشكلات الصحية الأخرى. بعض النساء اللائي يتناولن كوهوش السوداء لانقطاع الطمث قد تجد الإغاثة من الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، و جفاف المهبل . للكوهوش الأسود فوائد وآثار جانبية ، لذا تأكد من موازنة المخاطر – وتحدث مع طبيبك – قبل إضافة هذا المكمل إلى نظامك الغذائي.

ما هي مكملات الكوهوش السوداء؟

الكوهوش الأسود هو عشب ، ويتم تصنيع المكملات الغذائية من جذور وسيقان النبات على شكل سائل أو حبوب أو مسحوق. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء (FDA) الكوهوش الأسود لأنه يباع كمكمل غذائي. وهذا يعني أنه قد يكون هناك تناقضات بين العلامات التجارية المختلفة والأنواع المباعة في المتاجر – ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الباحثين لا يعرفون حتى الآن المواد الكيميائية الموجودة في النبات والتي قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

عادة ما تكون مكملات كوهوش السوداء متسقة في كمية اثنين على الأقل من المكونات النشطة ، بما في ذلك ترايتيربين جليكوسيدات (أكتين ، 23-epi-26-deoxyactein ، و cimicifugoside) ، لكنها قد لا تحتوي على جرعات فعالة.

ما هي مكملات الكوهوش السوداء المستخدمة؟

بالإضافة إلى علاج أعراض انقطاع الطمث ، أجرى العلماء دراسات على عدد من الاستخدامات المحتملة الأخرى للكوهوش الأسود. تظهر بعض الأبحاث أن هناك إمكانية للفعالية ، رغم أنه في معظم الحالات لا توجد أدلة كافية لتأكيدها. تتضمن بعض الشروط التي تمت دراستها وإمكانية فعالية الكوهوش السوداء ما يلي:

• سرطان الثدي : نتائج متباينة – قد تكون مفيدة ، وقد تكون ضارة

• مخاطر الإصابة بأمراض القلب : لم يتم الإبلاغ عن أي فائدة

• الوظيفة المعرفية: لم يتم الإبلاغ عن أي فائدة

• معدل العقم: الفوائد المحتملة

• الصداع النصفي : الفوائد المحتملة

• آلام التهاب المفاصل : الفوائد المحتملة
• هشاشة العظام : نتائج مختلطة – يحتمل أن تكون مفيدة ، وليس لها تأثير

هل يعمل الكوهوش الأسود لأعراض سن اليأس؟

كما أن الباحثين ليسوا متأكدين من المواد الكيميائية الموجودة في الكوهوش السوداء التي قد تساهم في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، فإنهم أيضًا لا يعرفون كيف يكون المكمل فعالًا. تختلف دراسات الكوهوش السوداء بشكل كبير في النتائج – بما في ذلك ما إذا كان الكوهوش الأسود يرفع مستويات هرمون الاستروجين أو غيره من الهرمونات ، أو يغير أنسجة المهبل والرحم ، أو يؤثر على الدماغ ، أو له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

لم تجد العديد من الدراسات التي أبلغت فيها النساء في سن اليأس عن أعراضهن ​​أي انخفاض في الأعراض بين أولئك الذين تناولوا مكمل الكوهوش الأسود وأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً خلصت مراجعة واحدة للعديد من الدراسات المختلفة إلى عدم وجود أدلة كافية لدعم فوائد الكوهوش السوداء. خلصت كل من جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى أن الكوهوش الأسود ليس علاجًا فعالًا لأعراض انقطاع الطمث.

ومع ذلك ، على الرغم من النتائج العلمية ، تقول بعض النساء روايات متناقلة أن الكوهوش الأسود ساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث لديهن .

هل للكوهوش الأسود آثار جانبية؟

يعتبر الكوهوش الأسود بشكل عام مكملًا آمنًا ؛ ومع ذلك ، هناك احتمال لبعض التفاعلات الدوائية – بما في ذلك علاجات سرطان الثدي – لذا ناقش مع طبيبك أي أدوية تتناولها.

لم تربط الدراسات الحديثة بين فوائد الكوهوش السوداء وتأثير شبيه بالإستروجين ، مما يقلل من مخاوف العلماء بشأن كيفية تأثير المكمل على أنسجة الرحم والثدي. (يمكن أن يكون للإستروجين تأثير سلبي على هذه الأنسجة.) ومع ذلك ، يجب على النساء اللواتي يعانين من أي ظروف صحية حساسة للهرمونات توخي الحذر قبل تناول مكملات كوهوش السوداء. قد يوصي الطبيب بتجنب العشبة تمامًا.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للكوهوش الأسود ، خاصة في الجرعات العالية ، ما يلي:

• تقلصات وآلام في البطن

• صداع الراس

• الغثيان و القيء

• طفح جلدي

• ضيق في التنفس

• معده مضطربه

• المهبلي اكتشاف أو النزيف

• زيادة الوزن

يدرس العلماء التأثيرات التي قد تحدثها الكوهوش السوداء على وظائف الكبد. في غضون ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من أي مشاكل متعلقة بالكبد ، مثل آلام البطن أو البول الداكن أو اليرقان ، التوقف عن استخدام المكمل والاتصال بالطبيب. يجب على الأشخاص المصابين بتلف الكبد تجنب الكوهوش الأسود.