نقص اليود
ما هو نقص اليود؟
اليود هو عنصر تحتاجه الغدة الدرقية لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
إذا كان نظامك الغذائي ينقصه اليود ، فسوف تتضخم الغدة الدرقية لأنها تحاول زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
يمكن أن يتسبب تضخم الغدة الدرقية في حدوث كتلة في الرقبة تُعرف باسم تضخم الغدة الدرقية.
مع انخفاض مستويات الغدة الدرقية ، يتطور قصور الغدة الدرقية.
ما هي أعراض نقص اليود؟
في البداية ، قد لا تظهر أي أعراض لنقص اليود. عندما تتفاعل الغدة الدرقية مع انخفاض مستويات اليود ، فإنها تحاول إنتاج المزيد من هرمونات الغدة الدرقية.
هذا يؤدي في النهاية إلى تضخم الغدة الدرقية.
الأعراض الشائعة لنقص اليود
تشمل الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث مع نقص اليود لفترات طويلة ما يلي:
- إمساك
- مكتئب المزاج
- جلد جاف
- إعياء
- تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى تكوين كتلة في الرقبة)
- زيادة الحساسية للبرد
- تشوهات الدورة الشهرية
- نتوء العينين
- سماكة الجلد
- – ترقق وتقصف الشعر والأظافر
- زيادة الوزن غير المقصودة
- ضعف
الأعراض الخطيرة التي قد تشير إلى حالة تهدد الحياة
في بعض الحالات ، يمكن أن يهدد نقص اليود الحياة. اطلب رعاية طبية فورية (اتصل بالرقم 911) إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص آخر من هذه الأعراض المهددة للحياة بما في ذلك:
- أن تكون خطراً على النفس أو الآخرين ، بما في ذلك السلوك المهدد أو غير العقلاني أو الانتحاري
- نزيف أثناء الحمل
- تغير في مستوى الوعي أو اليقظة ، مثل الإغماء أو عدم الاستجابة
- تغيير في الحالة العقلية أو تغيير السلوك، مثل الارتباك والهذيان و الخمول ، الهلوسة أو الأوهام
- ألم في الصدر، وضيق الصدر ، ضغط الصدر ، خفقان
- مشاكل في التنفس أو التنفس ، مثل ضيق التنفس ، صعوبة التنفس ، صعوبة التنفس ، الصفير
- عدم التنفس ، أو الاختناق
ما الذي يسبب نقص اليود؟
لا تنتج أجسامنا اليود ، لذلك يجب أن يأتي من نظامنا الغذائي. يعد نقص اليود نادرًا في الولايات المتحدة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الاستخدام الواسع النطاق للملح المعالج باليود.
نظرًا لأن العلف الحيواني غالبًا ما يتم تكميله باليود ، فإن اللحوم ومنتجات الألبان تميل إلى أن تكون غنية باليود.
ما هي عوامل الخطر لنقص اليود؟
يتمثل عامل الخطر الرئيسي لنقص اليود في العيش في منطقة تعاني فيها التربة من نقص اليود ولا يتوفر فيها الطعام من المحيط أو الملح المعالج باليود. تشمل المناطق المعرضة للخطر:
- أفريقيا ، وخاصة وسط أفريقيا
- جبال الأنديز ومناطق أخرى من أمريكا الجنوبية
- أوروبا الشرقية
- جبال الهيمالايا ومناطق أخرى من آسيا ، بما في ذلك وسط وجنوب شرق آسيا
- المناطق الجبلية في أمريكا الوسطى والمكسيك
- جبال الألب
