3 طرق لعكس تساقط الشعر وتخفيف التوتر
يقول أطباء الجلد إن النساء يعانين من تساقط الشعر بشكل أكبر بسبب الضغوطات. يعمل هؤلاء الأبطال ذوو المهام المزدوجة على تخفيف التوتر وإعادة نمو الشعر بشكل أفضل من الأدوية
لتكثيف الجدائل ، ضعها على الجوز
وجد العلماء الفرنسيون أن 90 في المائة من النساء أبطأن من تساقط شعرهن و 87 في المائة أبلغن عن شعر أكثر كثافة وامتلاء في غضون ستة أشهر من خلال زيادة تناولهن للعناصر الغذائية الوفيرة في الجوز. ” أوميغا 3 في الجوز تقلل الجذور الحرة ، وتقلل من الالتهاب في فروة الرأس وتبطئ من تساقط الشعر” ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية ستيفن سواه ، طبيب فوكسهول للأمراض الجلدية. Rx: 7 حبات جوز في اليوم.
مكافأة ضغط الدم
وجدت دراسة في ولاية بنسلفانيا أن تناول الجوز يخفف من استجابتنا الجسدية للتوتر بشكل فعال للغاية ، حيث أن حفنة يومية تخفض ضغط الدم عند الراحة بمقدار ثلاث نقاط – حتى عندما نشعر بالتوتر!
لتعزيز إعادة النمو ، استخدم الشامبو بخشب الصندل
يحدث تساقط الشعر عادةً بعد ثلاثة أشهر من الأحداث المجهدة – لكن الأبحاث البريطانية تشير إلى أن رائحة خشب الصندل قد تعيق العملية تمامًا عن طريق زيادة هرمونات نمو الشعر في البصيلات بنسبة 30٪ في غضون أسبوع واحد. يوضح الدكتور سواح أن “فروة الرأس بها مستقبلات رائحة ، وعندما يواجهون خشب الصندل ، يبدو أنهم يفسرون ذلك على أنه إشارة لنمو الشعر”.
مكافأة تهدئة العقل
تؤكد الأبحاث الحديثة أن خشب الصندل يعمل بنفس طريقة المهدئات الموصوفة في تهدئة الدماغ ، ولكن دون آثار جانبية.
لإعادة نمو البقع ، رشي على إكليل الجبل
يمنع إكليل الجبل هرمونات التوتر من مهاجمة البصيلات بشكل أفضل من عقار المينوكسيديل – وبدون آثار جانبية! تظهر الأبحاث أن 44 في المائة من الأشخاص الذين جربوها رأوا أن تساقط شعرهم غير المكتمل ينمو. نصيحة: رش بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري المخفف بالماء فوق فروة الرأس قبل النوم مباشرة.
مكافأة التخلص من الإجهاد
رائحة إكليل الجبل تقلل من هرمون الإجهاد الكورتيزول بنسبة 23 في المائة في غضون دقائق!
