وصفات طبيعية لانقاص الوزن
فقدان الوزن
العديد من الحبوب واللصقات العلاجية والخلطات التجارية الأخرى التي تساعد في التخسيس وانتشار الوزن ، لكن الكثير من الأفراد يفضلون اللجوء إلى الوصفات الطبيعية بهدف التخسيس وإنقاص الوزن وذلك لتجنب أي آثار جانبية قد تحدث نتيجة لذلك. استخدام أي تخصيص تجاري يعني أنه لن يقدم أي ضرر يذكر للجسم في حال لم يستجب لها ، مع إمكانية تجربة أكثر من وصفة طبية دفعة واحدة دون أي مضاعفات تذكر.
وصفات طبيعية لانقاص الوزن
الزنجبيل والشاي الأخضر
تساعد هذه الوصفة في إنقاص الوزن بمنطقة البطن وشد البطن ، ويحضر على النحو التالي:
- اغسل جذر الزنجبيل وقطّعه إلى قطع صغيرة ، وانزع الشاي الأخضر من الأوراق واغسل اللوتس جيداً.
- توضع كمية أكواب الماء على نار هادئة في قدر معدني ، وتسخن حتى الأوراق وتقترب من الغليان.
- تُضاف قطعتا الزنجبيل وأوراق الشاي الأخضر إلى الماء الساخن ، وتترك لتغلي مع الماء لعدة دقائق على نار هادئة.
- يصفى الماء من الزنجبيل والشاي الأخضر ، ويشرب بمعدل كوب في الصباح وآخر في المساء بشكل يومي.
جنزبيل مطحون
تساعد هذه الوصفة في منطقة الوجه وتنحيف منطقة الذقن ، ويحضر كالآتي:
- أضيفي مقدار ملعقتين من الزنجبيل المطحون مع مقدار ملعقة كبيرة من الماء الدافئ في نفس القدر.
- تقلب المكونات مع بعضها البعض حتى تتحول إلى خليط متماسك.
- افرد الخليط على قناع الوجه وأسفل الذقن مع الحرص على عدم ملامسة الخليط للمنطقة حول العينين.
- يترك المزيج على الوجه حتى يجف ، ثم ينظف بالماء الدافئ مع تكرار استخدامه مرتين أسبوعياً.
يانسون
يعمل اليانسون كملين ومسهل للهضم ، ويساعد على طرد الطعام من الجهاز الهضمي غير المجدي عبر فتحة الشرج ، ويحضر على النحو التالي:
- يترك مقدار كوب من الماء على نار هادئة حتى تظهر فقاعات هواء على الجانبين.
- أضيفي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى الماء واتركيها على مصدر الحرارة لبضع دقائق بعد الغليان.
- استنزاف الماء من بذور اليانسون ، وشربها بكوب واحد قبل الوجبات.
- يمكنك أيضًا إضافة الزهور إلى اليانسون والبابونج لتسريع عملية التخسيس.
عصير الرمان
شرب عصير الرمان الطبيعي بمعدل كوب واحد في اليوم دون إضافة السكر له ، حيث يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ، وكذلك المستويات المناسبة من الألياف والبروتينات التي تلبي احتياجات الجسم أثناء فترة التخسيس.
كمون
- يترك مقدار كوب ماء على نار حيه ليغلي ثم يرفع عن النار.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكمون المطحون مع الماء المغلي ، ثم أضيفي إليه بضع قطرات من عصير الليمون.
- يخلط مقدار ربع ملعقة صغيرة من القرفة والقليل من العسل مع الماء المغلي.
- يمزج مقدار نصف ملعقة صغيرة مع الماء المغلي.
- يغلي الماء حتى يبرد قليلاً ، ثم يقلب جيداً قبل الشرب.
