أعشاب لمحاربة آلام التهاب المفاصل

1. الصبار

الصبار هو أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا في الطب البديل. إنه متوفر بأشكال عديدة ، مثل الحبوب ، والبودرة ، والمواد الهلامية ، وكورقة.

يشتهر بخصائصه العلاجية ، وهو معروف بعلاج السحجات الجلدية الصغيرة ، مثل حروق الشمس ، ولكنه قد يساعد أيضًا في آلام المفاصل.

• لها خصائص مضادة للالتهابات.
• لا تحتوي على تأثيرات معدية معوية سلبية للأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، والتي تستخدم عادة لآلام التهاب المفاصل.

التطبيق الموضعي: يمكنك وضع الجل مباشرة على الجلد.

الأدوية عن طريق الفم: بعضالباحثينمصدر موثوق اقترحوا أن تناول الصبار عن طريق الفم قد يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكد من أن هذه العلاجات مفيدة.

ال المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH)مصدر موثوق يلاحظ أن استخدام الألوة فيرا من المحتمل أن يكون آمنًا ، لكن بعض الناس لديهم آثار جانبية عند تناوله عن طريق الفم.

قد يخفض مستويات الجلوكوز ويتفاعل مع بعض أدوية السكري.

2. Boswellia

وفقا ل مراجعةمصدر موثوق نُشر في 2011 ، يبدو أن حمض البوزويليك له تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بـ RA و OA والنقرس.

أشارت نتائج التجارب البشرية إلى أن كبسولات اللبان قد تساعد في تحسين الألم والوظيفة والصلابة بسبب الزراعة العضوية. ومع ذلك ، كانت هذه دراسات صغيرة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

يبدو أن الجرعات التي تصل إلى 1 جرام يوميًا من بوزويليا آمنة ، لكن الجرعات العالية يمكن أن تؤثر على الكبد. إنه متوفر في شكل أقراص وكريمات موضعية.

3. مخلب القط

مخلب القط هو عشب آخر مضاد للالتهابات قد يقلل من التورم في التهاب المفاصل. يأتي من لحاء وجذر كرمة استوائية تنمو في أمريكا الجنوبية والوسطى.

استخدمه الناس تقليديا كمضاد للالتهابات ولتعزيز جهاز المناعة.

و مؤسسة التهاب المفاصل علما بأنه، على غرار العديد من الأدوية التقليدية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، مخلب القط يقمع عامل نخر الورم (TNF).

يستشهدون بدراسة صغيرة عام 2002 أظهر فيها مخلب القط فعاليته في تقليل تورم المفاصل بأكثر من 50 في المائة لدى 40 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

ومع ذلك ، تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

• الغثيان والدوخة
• ضغط دم منخفض
• صداع الراس

لا يجب استخدام هذه العشبة إذا كنت:

• استخدام مخففات الدم
• تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة
• لديك مرض السل

وفقًا لـ NCCIH ، فقد نظرت بعض الدراسات الصغيرة في مخلب القط لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

4. الأوكالبتوس

الأوكالبتوس علاج متاح بسهولة يستخدمه الناس لمجموعة واسعة من الحالات. تتميز مقتطفات أوراق الأوكالبتوس في العلاجات الموضعية لآلام التهاب المفاصل.

تحتوي أوراق النبات على مادة العفص ، والتي قد تساعد في تقليل التورم والألم المرتبط بالتهاب المفاصل. يتابع بعض الأشخاص باستخدام وسادات حرارية لزيادة التأثير.

قد يساعد العلاج بالروائح الأوكالبتوس في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

قم دائمًا بتخفيف الزيت العطري بزيت ناقل قبل الاستخدام. استخدم 15 قطرة من الزيت مع ملعقتين كبيرتين من اللوز أو أي زيت محايد آخر.

تأكد من اختبار نفسك للحساسية قبل استخدام الأوكالبتوس الموضعي ، والذي يشار إليه باختبار البقعة.

ضع كمية صغيرة من المنتج على ساعدك. إذا لم يكن هناك رد فعل خلال 24 إلى 48 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.

5. الزنجبيل

يستخدم الكثير من الناس الزنجبيل في الطهي ، ولكن قد يكون له أيضًا فوائد طبية. وجدت الدراسات أن المركبات التي تعطي الزنجبيل نكهته القوية لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات .

S يقول لى بعد الباحثون الزنجبيل يمكن في يوم من الأيام أن يكون بديلا عن العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات).

لطالما استخدم الناس الزنجبيل في الطب التقليدي لعلاج الغثيان ، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب المفاصل ، وآلام المفاصل والعضلات.

و الكتاب من واحد 2016 مقال استعراض يعتقدون أن في المستقبل، يمكن أن المكونات في الزنجبيل تشكل أساس العلاج الدوائى لالتهاب المفاصل الروماتويدي. لا يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض فحسب ، بل يساعد أيضًا في منع تدمير العظام.

فيما يلي بعض طرق تناول الزنجبيل:

• اصنع الشاي عن طريق نقع أكياس الشاي أو الزنجبيل الطازج في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
• أضف مسحوق الزنجبيل إلى المخبوزات.
• أضف مسحوق الزنجبيل أو جذر الزنجبيل الطازج إلى الأطباق اللذيذة.
• ابشري الزنجبيل الطازج على السلطة أو القلي.

استشر الطبيب قبل زيادة تناول الزنجبيل ، حيث يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية ، مثل الوارفارين (الكومادين) ، وهو مميع للدم.