وصفات وفوائد صحية
نعرفك على افضل الخلطات الطبيعية للبشرة و الاسنان و الشعر و اللياقة البدنية
-
التوابل والأعشاب التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة
اختر الشيء الحقيقي ربما لاحظت أن بعض الأعشاب والتوابل تباع كمكملات (زيت الزعتر أو كبسولات من مستخلص القرفة ، على…
أكمل القراءة » -
ما هو جارام ماسالا
أصناف جارام ماسالا لا توجد وصفة واحدة من Garam Masala. تختلف المكونات وفقًا للمنطقة بالإضافة إلى التفضيلات الفردية لكل طاه. غالبًا…
أكمل القراءة » -
أهم 10 كربوهيدرات صحية ولماذا تحتاج إلى تناولها
شعير أحد أصح بدائل الأرز يحتوي الشعير على 6 جرامات من الألياف القابلة للذوبان في كل حصة يساعد على الشعور…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية نباتية نباتية غنية بالبروتين
1 – عدس يحتوي كوب العدس المطبوخ على حوالي 18 جرامًا من البروتين العدس مليء أيضًا بالألياف والبريبايوتكس لهضم صحي…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب
1 – بذور توفر بذور الشيا 177 مجم من الكالسيوم لكل ملعقة طعام. 3 ملاعق كبيرة فقط في اليوم ستمنحك كالسيوم…
أكمل القراءة » -
زيوت عطرية للصداع والصداع النصفي
1. زيت النعناع زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا لعلاج الصداع ونوبات الصداع النصفي. يحتوي على المنثول الذي يساعد…
أكمل القراءة » -
أعشاب لمحاربة آلام التهاب المفاصل
1. الصبار الصبار هو أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا في الطب البديل. إنه متوفر بأشكال عديدة ، مثل الحبوب ، والبودرة ، والمواد…
أكمل القراءة » -
5 مسكنات الألم الطبيعية المدهشة
حديقة الصفصاف يستخدم الناس لحاء الصفصاف لتخفيف الالتهاب ، وهو سبب معظم الأوجاع والآلام ، لعدة قرون. يحتوي لحاء الصفصاف الأبيض على مادة الساليسين الكيميائية…
أكمل القراءة » -
كيفية إزالة بقع مزيل العرق
لماذا تظهر بقع العرق ومزيلات العرق؟ تحدث بقع العرق بسبب اختلاط العرق مع بكتيريا بشرتك الطبيعية أو مزيل العرق أو…
أكمل القراءة » -
ما الذي يسبب عرق اليدين
ما الذي يسبب عرق اليدين مثل بعض أجزاء الجسم الأخرى ، تحتوي أيدينا على غدد عرقية وتتأثر بالمحفزات العاطفية والبيئية…
أكمل القراءة »