صحة وطب
تعرف على آخر الأخبار حول الحياة الصحية ، وجميع الأخبار المتعلقة بالصحة الرياضية والنصائح الرئيسية لتحسين صحتك بشكل يومي مع اهل العرب
-
ينصح الأطباء بتناول هذه الفيتامينات للوقاية من كوفيد -19
ما هي الفيتامينات والعناصر الغذائية الأفضل لتعزيز المناعة الآن؟ لقد سألنا خبير الصحة الوظيفية Fred Pescatore ، MD ، الذي أفاد:…
أكمل القراءة » -
3 طرق لعكس تساقط الشعر وتخفيف التوتر
يقول أطباء الجلد إن النساء يعانين من تساقط الشعر بشكل أكبر بسبب الضغوطات. يعمل هؤلاء الأبطال ذوو المهام المزدوجة على تخفيف…
أكمل القراءة » -
6 طقوس رعاية ذاتية يجب أن تبدأ بها اليوم
إذا كان هناك وقت لضبط (أو بدء) روتين الرعاية الذاتية الخاص بك ، فهذا هو عام 2020. فقدان الوظيفة ، والمخاوف…
أكمل القراءة » -
4 طرق مثبتة علميًا لتقليل القلق
هل تقلق أكثر مما اعتدت عليه؟ انت لست وحدك. أبلغ ما يصل إلى 80 في المائة منا عن شعورهم بالتوتر والقلق أكثر…
أكمل القراءة » -
روتين لمدة 15 دقيقة لتقوية قلبك
نحن في الداخل أكثر في هذه الأيام ، والآن هو وقت رائع للحصول على أفضل شكل في حياتك. قد يبدو بدء…
أكمل القراءة » -
كيفية موازنة هيمنة الإستروجين بشكل طبيعي من أجل غدة درقية صحية
خبيرة إنقاص الوزن المدربة في جامعة هارفارد أن “حوالي 85 بالمائة من النساء فوق سن 35 لديهن مستويات مرتفعة من…
أكمل القراءة » -
4 طرق سهلة لتخفيف الألم الناجم عن الإجهاد
إذا لاحظت المزيد من الصلابة مؤخرًا ، فأنت لست وحدك. يقول باحثو ولاية يوتا إن هذا العام المليء بالتحديات زاد من…
أكمل القراءة » -
إن تناول 2 من هذه الفاكهة المنعشة يوميًا يزيد من الحيوية والرفاهية بشكل عام
في هذه الأيام ، قد تجد صعوبة في الشعور بالقوة والنشاط. نعلم أن نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا يمكن أن يكون لهما…
أكمل القراءة » -
6 توابل مع فوائد صحية خفية
الخريف هو الوقت المثالي للاستمتاع ببعض توابلك المفضلة. (اليقطين سبايس لاتيه ، أي شخص؟) وخمنوا ماذا؟ يمكن لبعض هذه التوابل أن تقوم…
أكمل القراءة » -
5 حيل سريعة من شأنها أن تخفض ضغط الدم
لا يحمي خفض ضغط الدم من أمراض القلب فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمضاعفات COVID-19 بنسبة 60…
أكمل القراءة »