صحة وطب
تعرف على آخر الأخبار حول الحياة الصحية ، وجميع الأخبار المتعلقة بالصحة الرياضية والنصائح الرئيسية لتحسين صحتك بشكل يومي مع اهل العرب
-
استئصال البواسير
ما هو استئصال البواسير؟ استئصال البواسير هو إزالة أنسجة البواسير. تحتوي أنسجة البواسير على أوعية دموية تعمل كوسائد من خلال الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
تناول طعام صحي مع حمية البحر الأبيض المتوسط
أكل مثل اليونانيين إذا كنت تبحث عن طرق لتناول الطعام الصحي ، ففكر في نظام غذائي متوسطي تقليدي. إنها الطريقة…
أكمل القراءة » -
7 أشياء يجب معرفتها عن نقص فيتامين ب 3
لماذا فيتامين ب 3 ضروري للصحة السليمة تتطلب كل خلية في جسم الإنسان فيتامين ب 3 لتعمل بشكل صحيح. يساعد فيتامين ب 3 ، المعروف أيضًا…
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل لنقص فيتامين ب 3
فيتامين ب 3 ، المعروف أيضًا باسم النياسين ، ضروري للصحة الجيدة. يساعد هذا الفيتامين الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. كما أنه يحسن…
أكمل القراءة » -
7 طرق لخفض السكر من نظامك الغذائي
نعم ، من الممكن تقليل السكر في نظامك الغذائي السكر في كل مكان! وفقًا لمعهد الصحة الوطني ، يحصل البالغون الأمريكيون…
أكمل القراءة » -
8 طرق لخفض السكر من حمية طفلك
نصائح حول خفض السكر من حمية طفلك يأكل معظم الأطفال الكثير من السكر. وفقًا للإرشادات الغذائية ، يجب أن يمثل السكر…
أكمل القراءة » -
9 خضروات صليبية لإضافتها إلى نظامك الغذائي
تعتبر الخضروات الصليبية من مصادر القوة الغذائية. هذه الخضار كلها جزء من الأسرة العلمية كرنبية أو Cruciferae . الاسم مشتق من مصطلح “صليب” ، والذي يعني…
أكمل القراءة » -
9 أشياء يجب معرفتها عن حمية الكيتو
هل حمية الكيتو آمنة؟ 70٪ من البالغين الأمريكيين يعانون الآن من زيادة الوزن أو السمنة. نحن نعلم أن الوزن الزائد يمكن…
أكمل القراءة » -
كيف تحدد وقت وجباتك للتحكم في الوزن بشكل أفضل
نعلم جميعًا أن النظام الغذائي الصحي هو أحد مفاتيح التحكم في الوزن. ولكن إذا كنت قد قلصت بالفعل من الحلويات والمشروبات…
أكمل القراءة » -
هل Kombucha جيد حقًا لك؟
تستمر شعبية الكمبوتشا في الارتفاع كبديل صحي للمشروبات الغازية والبيرة والنبيذ. لكن السجلات تُظهر أن تواريخ هذا المشروب المخمر تعود إلى…
أكمل القراءة »