كيف يتم تفعيل “خذ استراحة” على Instagram؟ – إدمان الهاتف الخليوي
أطلق Instagram ميزة جديدة مصممة لك للتحكم في الوقت الذي تقضيه على Instagram. يمكن استخدام الوظيفة لوضع حد للتطبيق ، فهي تسعى إلى تقليل الاستهلاك شبه الإدمان الذي يمكن أن يولده التطبيق. يمكنك القيام بذلك من إعدادات حسابك ولكن أدناه سنقدم لك التفاصيل ، وإحدى الوظائف الجديدة التي نفذتها المنصة هي ملصق “دورك” الذي يمكنك استخدامه بسهولة في القصص.
ما هي الخطوات التي يجب اتباعها لتفعيل “خذ استراحة”؟
ضع في اعتبارك أنه يمكن استخدام “خذ استراحة” حسب اختيارك ، إذا كنت تريد معرفة كيفية تنشيط هذه الوظيفة ، فيجب عليك القيام بذلك بسهولة من خلال بضع خطوات بسيطة: أولاً ، سيتعين عليك إدخال بياناتك وكلمة مرورك إلى Instagram ، والذي يجب أن تكون قد قمت بتنزيله مسبقًا على Google Play. ثم في الجزء العلوي الأيمن ، عليك النقر فوق الرمز المكون من ثلاثة أسطر أفقيًا.
في الخيارات ، يجب عليك اختيار “نشاطك” عندما سترى الوقت المقدر الذي تستخدم فيه Instagram ، سيُظهر لك أيام الأسبوع التي استخدمت فيها التطبيق ، وفي الجزء السفلي ابحث عن الخيار “جدولة تذكير يومي” “ حيث يمكنك ضبط الوقت الذي تريده ، يمكنك تلقي إشعارات الراحة مثل” خذ استراحة “،” خذ نفسًا عميقًا “،” قم بالمهام المعلقة “.
لاحظ أنه سيكون هناك أيضًا قسم بجوار “نشاطك” سيظهر ، الروابط التي قمت بزيارتها باستخدام حسابك. في جزء الوقت الذي تقضيه في التطبيق ، سيكون لديك أيضًا خيار تكوين الإشعارات التي تريد تلقيها.
نوصي على الرغم من عدم توفر هذه الوظيفة في جميع التطبيقات ، إلا أنه يجب عليك تنفيذها على الفور حتى تتمكن من إدارة وقتك بطريقة أفضل. إذا كنت ترغب في أي وقت في حذف العديد من المنشورات من حساب Instagram الخاص بك ، فيمكنك القيام بذلك بنفسك من هاتفك المحمول ، ويمكنك القيام بذلك لتجديد موجز ويب الخاص بك.
كم مرة سيذكرك التطبيق بأخذ قسط من الراحة إذا قمت بتمكين الخيار؟
الوقت الذي تقوم بتكوينه على جهازك سيكون مسؤولاً عن تذكيرك ، يمكنك برمجة ما لا يقل عن 5 دقائق ولكن يمكنك برمجة أوقات أخرى مثل 10 دقائق و 20 دقيقة و 50 دقيقة ويمكنك حتى برمجة الوقت بساعات ، الساعات التي تريدها.
هل تعلم أنه يمكنك جدولة هذا وقتما تشاء؟ يمكنك القيام بذلك بسهولة من هاتفك المحمول ، أي باستخدام التطبيق الموجود على هاتفك المحمول. يمكنك برمجته عدة مرات كما تريد وتغيير الوقت عندما تحتاج إليه. هذه الميزة جديدة جدًا ، ولكن تم استخدامها بالفعل من قبل مستخدمين في بلدان مختلفة.
نوصيك بالبرمجة لمدة 25 دقيقة تقريبًا ، لأننا نعتبرها كافية لتشتيت انتباهك على أساس يومي. على جهاز iPhone الخاص بك . لديك خيار حظر استخدام التطبيقات في كل حد زمني معين ، والذي يعمل بشكل جيد للغاية إذا كان لديك طفل. ضع في اعتبارك أن ميزة Instagram هذه لن تمنعك من استخدام التطبيق . ولكنها سترسل إليك تذكيرات من وقت لآخر.
هناك شيء آخر يمكنك القيام به لتجنب قضاء الكثير من الوقت على Instagram وهو تعطيل التشغيل التلقائي لمقاطع الفيديو ، لأننا في كثير من الأحيان نواصل مشاهدة مقطع فيديو لأنه تم تشغيله. ثم ستكون هذه طريقة جيدة لقضاء الكثير من الوقت في هذا التطبيق.
على أي جهاز يمكنك تفعيل “استراحة”؟
يمكنك تفعيل “أخذ قسط من الراحة” على أي جهاز محمول. في السابق كان يمكن القيام بذلك على iPhone فقط ولكن الآن يمكنك القيام بذلك باستخدام هاتف Android الخاص بك. بعد تحديث التطبيق إلى أحدث إصدار ، ما يجب أن تعرفه هو أنك لن تفعل ذلك. تكون قادرًا على تنشيط هذه الوظيفة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك لأن الخيار غير متاح.
كيف تقوم بإلغاء تنشيط حساب Instagram الخاص بك مؤقتًا؟
هناك خيار آخر يمكنك القيام به لأخذ قسط من الراحة في هذا التطبيق وهو إلغاء تنشيط حسابك مؤقتًا ، وهذا يمكنك القيام به من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على هاتفك المحمول. والخطوات التي يجب عليك القيام بها هي التالية:
- تسجيل الدخول إلى حسابك.
- انتقل إلى “تحرير الملف الشخصي”.
- أسفل بياناتك الشخصية مباشرةً ، ستجد زر ” إلغاء تنشيط حسابي مؤقتًا” ، انقر فوقه.
- أخيرًا ، يجب أن توضح سبب رغبتك في تعطيل حسابك . استخدم “أحتاج إلى استراحة” واضغط على “تعطيل الحساب مؤقتًا”.
