كيفية استخدام Clue الدورة الشهرية وتقويم الدورة الشهرية للإباضة على Android وiPhone

تقويم الدورة الشهرية هو أداة أنثوية تسمح لك بتتبع الدورة الشهرية بطريقة منظمة. هناك تطبيقات للهواتف الذكية تسهل هذا التحكم، تعرف على كيفية استخدام معرفة الدورة الشهرية وتقويم الدورة الشهرية للإباضة على أندرويد وآيفون.

مع أتمتة الإجراءات عبر الإنترنت وتطبيقات الأجهزة المحمولة. هناك العديد من البدائل المطروحة الآن لتسهيل تنظيم حياتنا. لذلك، يعد Clue تطبيقًا متعدد الاستخدامات وعمليًا يجب على كل امرأة استخدامه.

يتيح لك هذا التطبيق متابعة أيام دورتك الشهرية وأيام الإباضة، أي الأيام التي تكونين فيها في فترة خصوبتك.

يمنحك تطبيق Clue مساحة رقمية لتتبع انتظام دورتك، ومدتها، وسائل عنق الرحم، ودرجة حرارة الجسم، كما أن لديها خيار إجراء اختبار الخصوبة.

يعد استخدام Clue بالتأكيد خيارًا ممتازًا للتعرف على جسمك، واكتشاف ما إذا كان هناك شيء لا يعمل بشكل جيد واكتشاف المشكلات الصحية في الوقت المناسب. وهو أفضل الحلفاء للخصوبة، سواء لمنع الحمل أو لمحاولة الحمل.

تحتوي منصة Clue الرقمية أيضًا على بعض وحدات التحكم التي تتيح لك مراقبة التغييرات التي يمر بها جسمك في كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية. شيء يجعل المرأة متناغمة مع جسدها وتعرف المزيد عنه.

لاستخدام Clue على Android وiPhone، ما عليك سوى تنزيل التطبيق من المتجر الافتراضي المناسب وستكونين جاهزة للتحكم في نزيفك المهبلي. يعد استخدام تقويم الدورة الشهرية والإباضة أمرًا بسيطًا للغاية، تمامًا مثل تلك التطبيقات لحساب الخطوات والكيلومترات والسعرات الحرارية أو الحصول على مقياس رقمي على هاتفك ووزن الأشياء .

كيفية استخدام Clue على جهاز Android وiPhone الخاص بي؟

عند تثبيت Clue على Android وiPhone، ستطلب منك المنصة تلقائيًا بعض البيانات المهمة حول الدورة الشهرية . لذلك سوف تستخدم تلك البيانات لبدء الحسابات والتنبؤات. في وقت لاحق سوف يتكيف معك أكثر فأكثر.

عندما تفتحين التطبيق، ستشاهدين دورتك الشهرية وتوقيتها باستخدام رمز الدائرة. في الأسفل سيظهر لك زر + أخضر يمكنك من خلاله إدخال بعض البيانات مثل الأعراض والحالة المزاجية والألم وأي معلومات أخرى.

عندما يأتي يوم دورتك الشهرية، أدخلي على الزر + الأخضر وأدخلي البيانات المقابلة لنزيفك، سواء كان خفيفًا أو متوسطًا أو غزيرًا. بالإضافة إلى الأعراض التي تظهر عليك.

يمكنك اختيار أي يوم من التقويم عن طريق تحديد التقويم الموجود أسفل الشاشة. وانظر ما هي التغييرات التي طرأت عليك في اليوم الماضي، إذا تناولت أي دواء، إذا شعرت بأي ألم.

يوما بعد يوم، يمكنك دمج الأنماط الشخصية المصنفة على النحو التالي: النزيف، والطاقة، والجنس، والوزن، والألم، والعواطف، والنوم، والرغبة الشديدة؛ على أي حال. مجموعة واسعة من الأحاسيس التي يمكنك دمجها وفقًا لتفضيلاتك. الضغط على الزر + في يوم محدد وستظهر الخيارات المتنوعة للاختيار من بينها.

أثناء استخدامك للتطبيق، سيبدأ تسجيل الإحصائيات. يمكنك رؤيتها في القائمة الموجودة بالأسفل مدة الدورة النموذجية وسجل الدورة. يتضمن Clue موسوعة حيث يمكنك بسهولة توضيح كل شكوكك.

ويتضمن أيضًا تذكيرات، لكن حيث يمكنك على سبيل المثال برنامج لتذكيرك قبل يوم من موعد الدورة الشهرية التالية، أو إذا كان هناك تأخير أو اقتراب وصول أيام الخصوبة لديك.

ما هي الوظائف الأخرى التي يقدمها لي Clue؟

يتيح لك Clue معرفة خصوصيتك. يحتوي على أنماط شخصية مع أكثر من 30 خيار مراقبة لمعرفة كيفية عمل جسمك في المراحل المختلفة من الدورة الشهرية.

التغيرات الهرمونية تسبب تغيرات في الشعر أو الجلد أو الحالة المزاجية. تعلم متى تحدث وكيفية السيطرة عليها. يقوم Clue بإنشاء تقارير تحليلية متسقة وواضحة لإعطائك الإجابات.

يمكنك التخطيط لحملك القادم اعتمادًا على أيام خصوبتك، أو على العكس من ذلك، كوني أكثر هدوءًا جنسيًا إذا كانت لديك معلومات منخفضة المستوى عن مخاطر الحمل. تذكري أن Clue ليست وسيلة لمنع الحمل ، ولكنها منصة للتعرف على جسمك أكثر.