دروس

أفضل 10 مدونات صوتية لعلم النفس على Spotify

إذا كنت تحب البودكاست وعلم النفس ، فإن Spotify لديها سلسلة من البودكاست لا ينبغي أن تفوتك. ستساعدك هذه البرامج الأسبوعية والشهرية على فهم عقلك وجسمك بشكل أكبر ، للتعامل بشكل أفضل مع المشكلات التي تواجهك يومًا بعد يوم ، وأكثر من ذلك بكثير. هنا نترك لك أفضل ملفات البودكاست الخاصة بعلم النفس على Spotify .

لا ينبغي لأحد أن يقوم بالتشخيص الذاتي ، فالصحة العقلية مهمة حقًا ، لذلك إذا كنت في حاجة إليها حقًا ، فإن توصيتنا هي أن تطلب المساعدة. ومع ذلك ، يحتوي Spotify على قائمة رائعة من المدونات الصوتية للمساعدة الذاتية والصحة العقلية حيث يمكننا مراجعة أنفسنا للتعرف على أنفسنا أكثر.

بفضل منصة بث الموسيقى والبودكاست الرائدة ، لدينا المئات من البودكاست من جميع الأنواع المتاحة لنا مجانًا . بعد ذلك ، نترك لك أفضل ملفات البودكاست الخاصة بعلم النفس والتي يمكنك الاستماع إليها مجانًا على Spotify.

افهم عقلك

اقرأ أيضاً :  Google Home Mini: كل ما تريد معرفته

هذا هو واحد من أكثر المدونات الصوتية علم النفس التي يتم الاستماع إليها في جميع أنحاء إسبانيا . مع هذا البودكاست ، سيتمكن المستخدمون من فهم عقل بعضهم البعض بشكل أفضل والاستمتاع بأنفسهم. نجوم البودكاست هذا: Molo Cebrián و Luis Muiño و Mónica González. كل أسبوع سيكون لديك حلقة متاحة مع موضوع جديد للتعامل معه.

الويب: افهم عقلك

بودكاست ماريان روخاس إستابي

سيأخذنا الطبيب والطبيب النفسي ماريان روجاس خلال حلقات مختلفة تستمر ما بين 10 و 20 دقيقة لفهم أذهاننا بشكل أفضل . يوجد بالفعل موسمان يمكنك الاستماع إليهما مجانًا وحيث ستخبرك ماريان بموضوعات مثل فهم الأوكسيتوسين والكورتيزول في كل برنامج.

الويب: The Marian Rojas Estapé Podcast

تدريب للعقل

في هذا البودكاست ، يساعدنا نيكو إغليسياس في تدريب عقولنا . لكن نيكو إغليسياس معالج جشطالت ومدرب محترف . في كل برنامج سنكون قادرين على فهم أذهاننا أكثر بقليل من خلال التدريبات والممارسات التي تقودنا إلى تغيير شخصي.

الويب: تدريب للعقل

تقرير الغابة

يرافقنا Jaime Rodríguez Z في حلقات مختلفة من البودكاست حيث يمكننا معرفة المزيد عن أحد أكبر الأمراض الصامتة في العالم ، القلق والعديد من الأمور الغامضة الأخرى. لكن يحتوي على 6 حلقات حيث يمكنك معرفة المزيد عن هذا المرض.

الويب: تقرير الغابة

في حالة عودة الاصوات

يقدم لنا أنجيل مارتن سلسلة من المدونات الصوتية التي سيتحدث فيها مع ضيف عن الصحة العقلية . مشاكل كل منهم وكيف تمكنوا من حل المشكلة المذكورة. لمن لا يعرف ، في حالة عودة الأصوات ، فهو كتاب نشره بنفسه يروي فيه القصة التي دفعته إلى أن يكون في جناح الأمراض النفسية.

الويب: في حالة عودة الأصوات

نحن رائعون

تقدم لنا Yaiza Sanz ، برفقة فريق كبير من علماء النفس ، ما مجموعه 100 حلقة من البودكاست الخاص بها “نحن رائعون” ، حيث يمكنك التعرف بشكل مباشر على المشكلات الأكثر شيوعًا المتعلقة بالصحة العقلية والرفاهية والمساعدة الذاتية وأكثر من ذلك بكثير . بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مشروع يحمل نفس الاسم ، حيث يمكنك الوصول إلى المزيد من المساعدة.

اقرأ أيضاً :  كيف تلعب موسيقى أمازون على صفحة جوجل الرئيسية؟ - الدليل الكامل

الموقع: نحن رائعون

سن الغضب

يأخذنا ناندو لوبيز من خلال المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 17 عامًا من خلال المشاكل والتجارب والأفكار المفتوحة لكل واحد منهم . لكن يغطي هذا البودكاست موضوعات مثل القلق ، وقضايا الهوية الجنسية ، والتوجه الجنسي ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، والتنمر ، وغير ذلك الكثير.

الويب: عصر الغضب

مارس علم النفس الإيجابي

بفضل هذا البودكاست ، يمكنك أن تتعلم كيف تملأ حياتك بعلم النفس الإيجابي . من خلال سلسلة من التمارين التي تعزز السعادة والتفاؤل والإيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم سلسلة من الحلقات المخصصة لليقظة والتأمل.

الويب: ممارسة علم النفس الإيجابي

الأنابيب في البنك

في 30 دقيقة فقط ، صديقان من علماء النفس وحقيبة من الأنابيب تجعلك ترى علم النفس بطريقة مختلفة. في هذا البودكاست يمكنك تعلم كل شيء عن علم النفس اليومي . أبطالها هم Adri Gimeno و Rocío Rodríguez. على الرغم من أنها تحتوي على عدد قليل من الفصول ، إلا أنه يمكنك الاستماع إلى موضوعات مثل رهاب الدهون أو معرفة الذات أو العنف الجمالي.

الويب: مواسير في البنك

بشجاعة

بشجاعة ، هو بودكاست حيث يساعدنا علم النفس في التغلب على مخاوفنا . تقابل تيريزا تيرول أشخاصًا مختلفين حيث يتم التعامل مع قضايا اجتماعية مختلفة والتي يتم فيها اتخاذ علم النفس خطوة أخرى إلى الأمام.

الويب: بشجاعة

هذه هي أفضل برامج البودكاست الخاصة بعلم النفس والصحة العقلية التي يمكنك الاستماع إليها مجانًا على Spotify . والأفضل من ذلك كله ، أن كل منها يحتوي على العديد من الحلقات ، لذلك سيكون لديك ساعات طويلة لتكريس الوقت وفهم عقلك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: عفوا محتوي هذا الموقع محمي بموجب قانون الألفية للملكية الرقمية !!