تخلص من قرح الزكام: 6 علاجات منزلية و 8 نصائح وقائية
ربما لاحظت وجود الكثير من البثور الصغيرة و الذي حكة في الجلد بعد التعرض للحرارة الشديدة أو التعرض إلى التعرق المفرط لفترات طويلة. يسمى تطور هذا الطفح بحمى النيل ، ويسمى أيضًا الطفح الحراري .
تحدث حمى النيل نتيجة انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا التي تمنع العرق من الانتقال إلى سطح الجسم وتبخره. يُعرف طبياً باسم الدخني ويتميز بإحساس بالوخز وطفح جلدي أحمر.
على الرغم من أن حمى النيل هي مشكلة خفيفة ونادرًا ما تتطلب عناية طبية ، إلا أن العناية الجيدة ببشرتك أمر ضروري لمنع تفاقم المشكلة وانتشارها إلى أجزاء أخرى من الجسم.
يوصى باستخدام علاجات منزلية مختلفة للمساعدة في التعافي من الحرارة الشائكة في هذه المقالة.
العلاجات المنزلية لحمى النيل
يمكن التحكم في الحرارة الشائكة بسهولة عن طريق الحفاظ على برودة الجلد ، وبالتالي منع التعرق والتهيج. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية البسيطة التالية في علاج الطفح الجلدي:
1. ضع ضمادة باردة
قد يؤدي الاستخدام إلى الكمادات الباردة لتهدئة الجلد المصاب بالحرارة الشائكة.
كيف تستعمل:
- اغمس قطعة قماش نظيفة في ماء بارد واعصرها لإزالة الماء الزائد. يمكنك أيضًا لف كيس الثلج بمنشفة.
- ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج فوق المنطقة المصابة.
- قم بإزالة كيس الثلج كل 5 إلى 10 دقائق لبضع دقائق لتجنب إتلاف بشرتك.
2. استخدم جل الصبار
يحتوي على جل الصبار. خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا يمكن أن تكون مفيدة جدًا في علاج الحرارة الشائكة.
لا يعمل تطبيق جل الصبار على المنطقة المصابة ، فهو لا يحسن الاحمرار والالتهاب فحسب ، بل يوفر أيضًا الترطيب والتغذية لمنع جفاف الجلد.
كيف تستعمل:
- ضع جل الصبار الطازج أو العلاجي على المنطقة المصابة.
- اغسليه بعد 15-20 دقيقة أو اتركيه طوال الليل.
3. خذ حمامًا من دقيق الشوفان
دقيق الشوفان مقشر طبيعي لطيف يمكنه فتح مسام الجلد وبالتالي يساعد على التحكم في حمى النيل والوقاية منها. بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة ويخفف الالتهاب والحكة.
كيف تستعمل:
- أضف الشوفان إلى ماء الاستحمام الفاتر واتركه يمتزج لمدة 20 دقيقة. تجنب استخدام الماء الساخن لأن هذا قد يجعل الطفح الجلدي أسوأ.
- انقع جسمك في ماء حمام دقيق الشوفان لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- خذ حمامًا باردًا.
4. ضع معجون خشب الصندل
يعمل خشب الصندل كعامل مهدئ ومبرد للبشرة وبالتالي يساعد على تحسين الحرارة الشائكة وأعراضها.
كيف تستعمل:
- اخلطي معجون خشب الصندل مع ماء الورد.
- ضع العجينة على المناطق المصابة.
- اتركي المعجون يجف ثم اشطفيه بالماء البارد.
5. استخدام أوراق النيم
النيم عامل فعال للغاية مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، ويستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الطفح الجلدي.
كيف تستعمل:
- اصنع عجينة عن طريق خلط مسحوق النيم والماء.
- ضع العجينة على المنطقة المصابة.
- اشطفه بعد بضع دقائق من التطبيق.
6. استحم بملح إبسوم
يمكن أن تساعد حمامات الملح الإنجليزي في تهدئة الجلد وتخفيف الالتهاب والحكة.
كيف تستعمل:
أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام وانقع فيه.
ملاحظة: تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام. تأكد من عدم تناول ماء الاستحمام لأن أملاح إبسوم يمكن أن تعمل كملين وتسبب الإسهال .
تدابير نمط الحياة ونصائح الوقاية
من السهل جدًا الوقاية من حمى النيل وتجنب ما يصاحبها من إزعاج باتباع النصائح التالية:
- استخدم منظفًا لطيفًا لغسل بشرتك يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، قشري بشرتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ؛ هذا يساعد على منع انسداد مسام الجلد وحبس العرق.
- الحد من ممارسة الرياضة البدنية في المناخات الحارة والرطبة.
- الحفاظ على وزن الجسم الأمثل لتجنب تجاعيد الجلد وبالتالي الاحتكاك.
- ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء تسمح بمرور الرطوبة. استخدم الملابس الفضفاضة بدلاً من الملابس الضيقة.
- ابق في بيئة باردة ، مثل الغرف المكيفة ، إذا كان من المحتمل أن تصاب بطفح جلدي شائك.
- تستهلك الكثير من الماء تجنب البشرة الجافة .
- تجنب حك أو لمس الطفح الجلدي. إذا كانت الحكة شديدة ، فاضغط عليها بدلاً من ذلك.
- تجنب استخدام جل الاستحمام أو الكريمات التي تحتوي على عطور صناعية لأنها يمكن أن تهيج الجلد.
الأسئلة المتكررة حول حمو النيل
من يستطيع تطوير النيل حماه؟
الحرارة الشائكة شائعة بين الناس من جميع الأعمار والأجناس. ومع ذلك ، فإنه غالبًا ما يصيب حديثي الولادة والرضع وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر التعرض للحرارة الشائكة في المناخات الاستوائية.
كم من الوقت يستغرق التخلص من حمى النيل؟
عادة ما تتحسن الحرارة الشائكة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع ، بشرط ألا يتعرض الطفح الجلدي لمزيد من الحرارة وأن يكون الجلد محميًا من المهيجات. إذا استمر الطفح الجلدي ، فاستشر طبيبك.
