6 علاجات منزلية لتبييض لون الركبتين والأكواع

سواد الكوعين والركبتين ناتج بشكل رئيسي عن الاحتكاك ، مما يؤدي إلى تصبغ الجلد وزيادة سمكه بمرور الوقت. على سبيل المثال ، يميل الطلاب والأشخاص الذين يشغلون وظائف مكتبية إلى تغميق الكوع لأنهم يميلون باستمرار على مرفقيهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون جلد المرفقين والركبتين أكثر سمكًا نسبيًا وله طيات أكثر من الجلد في أجزاء أخرى من الجسم. كما أنها عرضة للجفاف بسبب نقص الغدد الدهنية. لذلك ، يمكن أن يصبح الجلد جافًا وداكنًا بسرعة ، مما يجعله مشكلة تجميلية.

ومع ذلك ، يمكن تجنب سواد الجلد حول المرفقين والركبتين من خلال العناية الجيدة بالبشرة والنظافة. يمكن أن تساعد بعض المكونات الطبيعية والعلاجات المنزلية أيضًا في تفتيح البشرة في هذه المناطق.

ما هي أسباب سواد الكوع والركب؟

تساهم عدة عوامل في سواد الجلد حول المرفقين والركبتين ، منها:

• احتكاك مستمر. يمكن أن يصبح الجلد سميكًا وداكنًا بسبب الضغط والاحتكاك المطول مع الأسطح.
• عدوى . يمكن أن يصبح الجلد التالف مفرط التصبغ مقارنة بالجلد المحيط ، خاصة في المرفقين والركبتين.
• السمنة . الناس الذين يعانون من زيادة الوزن و السمنة هم أكثر عرضة لتطوير المرفقين والركبتين الظلام.
• الجلدية . ويمكن أن يسبب بعض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية و الاكزيما فرط تصبغ الجلد.
• التعرض البيئي. يمكن أن يؤثر التعرض المستمر للشمس والتلوث وعوامل الطقس الأخرى على صحة الجلد ، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب والبشرة الباهتة ، والتي تتطور لاحقًا إلى بشرة داكنة.
• مقاومة الأنسولين. في هذه الحالة ، تقاوم خلايا الجسم ، مثل العضلات والكبد ودهون الجسم ، إشارات الأنسولين لاستخدام الجلوكوز في مجرى الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وأعراض أخرى مختلفة ، بما في ذلك تغيرات الجلد مثل سواد الكوع والركبتين.

العلاجات المنزلية لتبييض الكوع والركبتين الداكنة

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في تفتيح البشرة حول المرفقين والركبتين والحفاظ على صحتها.

ملاحظة: قم دائمًا بإجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي علاج للتحقق من الحساسية أو ردود الفعل التحسسية.

1. ضع زيت جوز الهند المعصور على البارد

زيت جوز الهند مرطب ومرطب للغاية. كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على تفتيح البشرة. لذلك ، يمكن أن يكون استخدام زيت جوز الهند علاجًا رائعًا لتفتيح البشرة حول الركبتين والمرفقين.

كيف تستعمل:

• قم بتدليك ركبتيك ومرفقيك الداكنتين بزيت جوز الهند المضغوط لمدة دقيقتين كل يوم بعد الاستحمام. أعد وضع الزيت عدة مرات يوميًا للحفاظ على الترطيب.
• يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند عن طريق خلط 15 ملعقة صغيرة مع 20 / XNUMX ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ما عليك سوى تدليك هذا الخليط على المناطق المصابة لمدة تتراوح بين XNUMX إلى XNUMX دقيقة ثم مسحه.
• يمكنك أيضًا صنع عجينة سميكة بزيت جوز الهند ومسحوق الجوز واستخدامها كمقشر 2-3 مرات في الأسبوع.

2. اصنعي قناع الليمون والقشدة الطازجة

الليمون عامل مبيض طبيعي ، بينما يساعد الكريم المنعش في التقشير اللطيف للبشرة. كما أن الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز إزالة خلايا الجلد الميتة ويدعم تجديد خلايا الجلد.

كيف تستعمل:

• اخلطي ملعقتين صغيرتين من الكريمة الطازجة مع بضع قطرات من عصير الليمون.
• قم بتدليك المزيج في مرفقيك وركبتيك لبضع دقائق.
• اشطفه بالماء بدرجة حرارة عادية بمجرد أن يجف.

3. استخدم مقشر الكركم والسكر

من المعروف أن الكركمين ، وهو مركب نشط في الكركم ، يساعد في تفتيح البشرة. السكر بسبب قوامه البلوري فهو يساعد على تقشير البشرة وإعطاء البشرة مظهراً متألقاً.

كيف تستعمل:

• امزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم والسكر وزيت الزيتون لتشكيل عجينة.
• ضع العجينة على مرفقيك وركبتيك وقم بتدليك هذه المناطق برفق.
• اغسل المنطقة بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.

4. حضري مقشر السكر البسيط

كما ذكرنا سابقًا ، السكر مقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد أيضًا على تفتيح لون البشرة. يمكنك تحضير مقشر السكر بزيت الزيتون ، وهو عامل مغذي ومرطب ممتاز.

كيف تستعمل:

• اخلطي السكر وزيت الزيتون بنسبة 1: 1 لتشكيل عجينة سميكة.
• ضع العجينة على مرفقيك وركبتيك وقم بالتدليك لمدة 5 دقائق بحركات دائرية.
• اغسل المنطقة بالماء والصابون.
• كرر هذا العلاج كل يوم.

5. ضعي الزبادي

الزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب وتقشير وتفتيح البشرة. لذلك ، يمكن استخدام الزبادي مع المكونات الأخرى في علاج داكن الكوع والركبتين.

كيف تستعمل:

• اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الزبادي و 15 ملعقة كبيرة من زيت اللوز ونصف ملعقة كبيرة من الدقيق لتشكيل عجينة سميكة. قم بتدليك المعجون على مرفقيك وركبتيك لمدة 20 دقيقة. اتركي القناع يجف لمدة XNUMX دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
• بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط 1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض والزبادي العادي وتطبيقه على المناطق المصابة. اغسليه بمجرد أن يجف ثم ضعي المرطب.

6. اصنع قناع الجلسرين

الجلسرين مرطب ممتاز. كما أنه يقشر الجلد بشكل معتدل مما يساعد في تفتيح البشرة.

كيف تستعمل:

• يُمزج الجلسرين وعصير الليمون وماء الورد.
• ضعي المزيج على الكوع والركبتين الداكنتين.
• دع المعجون يجف تمامًا ، ثم امسحه.
• كرر هذا العلاج يوميا.

تغييرات ونصائح نمط الحياة

من الضروري أن تعتني ببشرتك ، من الداخل والخارج ، لتفتيح المناطق الداكنة وتحسين صحة البشرة. يمكن القيام بذلك عن طريق تنفيذ التغييرات التالية في نمط الحياة:

1. قشر بشكل دوري

قشر مرفقيك وركبتيك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام مقشر ملح البحر لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد خلايا الجلد. يزيل هذا العلاج البشرة الجافة والتالفة ويكشف عن بشرة جديدة وأكثر إشراقًا.

2. ضع مرطب بانتظام

ترطيب الجلد ضروري لمنع الجلد من الجفاف وبالتالي إتلافه. لذلك لا بد من دهن المرطب بانتظام بعد الاستحمام للحفاظ على نضارة البشرة.

يمكنك أيضًا استخدام زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو لتدليك مرفقيك وركبتيك قبل النوم ، مما يسمح للبشرة بامتصاص العناصر الغذائية طوال الليل.

3. استخدم غسول الجسم الذي يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي

تساعد أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) ، مثل حمض الجليكوليك ، على تقشير الجلد عن طريق تخفيف امتدادات الخلايا. يمكن أن يساعد استخدام المستحضرات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي في جعل البشرة ناعمة وسلسة ومتوهجة.

4. ارتداء وسادات الكوع والركبة

استخدم وسادات الكوع والركبة أثناء التمرين لتجنب الإصابة والاحتكاك بالجلد الذي قد يؤدي بخلاف ذلك إلى سواد الجلد.

5. ابق رطبًا

الحفاظ على الترطيب الأمثل أمر ضروري لبشرة صحية. لذلك ، اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.

6. تحسين نظامك الغذائي

ما تأخذه له تأثير كبير على صحة بشرتك. لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل المشمش المجفف والجزر والبطاطا الحلوة والخس. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتضمين اللوز والسبانخ في نظامك الغذائي الغني بفيتامين هـ.

7. فقدان الوزن

نظرًا لأن المرفقين والركبتين الداكنتين يمكن أن تظهر بسبب السمنة ، فمن الأفضل إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. يمكنك استشارة أخصائي الرعاية الصحية لمساعدتك على إنقاص الوزن بشكل صحيح.

اجراءات وقائية

يمكن أن تساعد النصائح الوقائية التالية في منع اسمرار الجلد حول المرفقين والركبتين:

1. ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا

استخدم واقي الشمس كل يوم ، يحمي بشرتك من الآثار الضارة للشمس. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج فرط التصبغ ومنع تصبغات جديدة من التكون. يُقترح وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى كل يوم قبل الخروج.

2. تقليل الضغط على الكوعين والركبتين

الضغط المفرط على الركبتين والمرفقين يمكن أن يؤدي إلى اسمرار الجلد. لذلك ، يجب تجنب الاحتكاك والضغط غير الضروريين على الجلد في هذه المناطق.

3. دع الجروح تلتئم بشكل صحيح

الامتناع عن تقشير المناطق المصابة لأن هذا يمكن أن يعيق شفاء الجلد ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.

هل يمكن أن تساعد صودا الخبز في علاج الكوع والركبتين الداكنتين؟

لا ينصح باستخدام صودا الخبز لتفتيح البشرة لأنها تضر أكثر مما تنفع.

يمكن أن يتسبب تطبيق صودا الخبز على الجلد في حدوث جفاف وتغير في درجة الحموضة وحتى عدم توازن البكتيريا الدقيقة في الجلد ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يمكن أن يسبب أيضًا احمرارًا وحرقًا وطفحًا جلديًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل علمي يشير إلى فعالية صودا الخبز في تفتيح البشرة.