كيف يتم علاج أمراض المناعة الذاتية
العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
لا تتطلب العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) وصفات طبية وقد تكون من أولى العلاجات التي يوصي بها طبيبك لمرض المناعة الذاتية. عادةً ما تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية في تخفيف الأعراض الخفيفة ، مثل الألم. يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في علاج الالتهاب والتورم والتصلب والحمى والألم.
تشمل الأدوية الشائعة التي تصرف بدون وصفة طبية ما يلي:
- أسبرين
- ايبوبروفين
- أسيتامينوفين
- نابروكسين
سيعتمد الدواء المناسب بدون وصفة طبية على نوع مرض المناعة الذاتية الذي تعاني منه ومدى تقدم الحالة. قد يطلب منك طبيبك تجربة أدوية مختلفة بدون وصفة طبية. يحتاج بعض الأشخاص فقط إلى علاجات بدون وصفة طبية للتحكم في اضطراباتهم ، لكن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تشكل بعض المخاطر .
الوصفات الطبية
إذا كانت لديك أعراض شديدة أو لا تعمل العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية ، فقد تحتاج إلى تناول الأدوية الموصوفة لعلاج اضطرابات المناعة الذاتية. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في علاج أعراض مختلفة مثل الحمى والألم والقلق والتورم والاكتئاب والتعب ومشاكل النوم ومشاكل الجلد والطفح الجلدي أو مشاكل الجهاز الهضمي.
عادةً ما تكلف الأدوية الموصوفة أكثر من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، وقد يكون لها آثار جانبية أكثر. اعمل مع طبيبك لإيجاد أفضل خيار علاج لك.
العلاجات المثبطة للمناعة
يمكن أن تعالج العلاجات المثبطة للمناعة أنواعًا عديدة من أمراض المناعة الذاتية. تستهدف هذه الأدوية أجزاء مختلفة من جهازك المناعي عن طريق قمعه. يمكن أن تساعد مثبطات المناعة في إدارة حالتك وحماية وظائف الأعضاء ، مثل التحكم في الالتهاب. تتضمن بعض مثبطات المناعة الشائعة جرعات منخفضة من العلاج الكيميائي وأدوية لمنع الرفض بعد زراعة الأعضاء.
تشمل العلاجات المثبطة للمناعة لعلاج أمراض المناعة الذاتية ما يلي:
- الستيرويدات القشرية
- السيكلوسبورين
- ميثوتريكسات
- إيموران (أزاثيوبرين)
- بلاكينيل (هيدروكسي كلوروكوين)
- أزولفيدين (سلفاسالازين)
- سيلسيبت (حمض الميكوفينوليك)
- سيتوكسان ، نيوسار (سيكلوفوسفاميد)
- وادي عربة (ليفلونوميد)
العلاجات البيولوجية هي نوع من مثبطات المناعة التي يمكن أن تستهدف أجزاء معينة من الجهاز المناعي ، مثل حجب مستقبلات معينة في الخلايا. عادة ما تحصل على هذه الأدوية عن طريق الحقن أو الوريد.
تشمل المستحضرات الدوائية المثبطة للمناعة ما يلي:
- حاصرات IL-1 (Kineret أو Anakinra)
- حاصرات IL-6 (Actemra أو tocilizumab)
- مثبطات عامل نخر الورم (هوميرا أو أداليموماب)
- المستحضرات الحيوية التي تمنع نشاط الخلايا التائية (Orencia أو abatacept)
- المستحضرات الحيوية التي تؤثر على الخلايا البائية (تروكسيما أو ريتوكسيماب)
- مثبطات JAK (Xeljanz أو tofacitinib)
- بينليستا (بيليموماب)
آثار جانبية
غالبًا ما تُعتبر الأدوية المثبطة للمناعة علاجًا قياسيًا في العديد من الحالات ، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية كبيرة. أحد أكثر المخاوف شيوعًا هو ارتفاع خطر الإصابة. تحدث إلى طبيبك حول احتمالية حدوث آثار ضارة قبل تناول أي دواء.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لمثبطات المناعة ما يلي:
- الالتهابات
- غثيان
- إسهال
- الصداع
- معده مضطربه
- التقيؤ
- إمساك
- آلام في المعدة
- دوخة
- إعياء
أدوية لمعالجة الآلام
سيوصي طبيبك أولاً بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعلاج الألم الخفيف. إذا تسبب أحد أمراض المناعة الذاتية في ألم شديد يتعارض مع نوعية حياتك وقدرتك على العمل ، فقد تحتاج إلى تناول أدوية مسكنة للألم.
عادةً ما تتضمن مسكنات الألم الموصوفة طبيًا المواد الأفيونية مثل:
- كودايين
- كسيكودون
- مورفين
- ديميرول
- الميثادون
- الفنتانيل
- ترامادول
قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد للمواد الأفيونية إلى التسامح والإدمان . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للمواد الأفيونية آثار جانبية ، بما في ذلك الإمساك والنعاس والنعاس.
أدوية لمعالجة التعب
يمكن أن تسبب اضطرابات المناعة الذاتية التعب ، وقد يكون لديك حالة طبية كامنة أخرى تساهم في ذلك.بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأدوية المستخدمة في علاج أمراض المناعة الذاتية لها تأثير جانبي على الإرهاق. قد يحتاج طبيبك إلى تعديل أدويتك إذا كان التعب يمثل مشكلة خطيرة.
تشمل أدوية علاج التعب ما يلي:
- مكملات الحديد وهرمون إرثروبويتين
- الفيتامينات والمكملات الغذائية
- مضادات الاكتئاب
- المنبهات النفسية
أدوية لأعراض أخرى
نظرًا لوجود مجموعة كبيرة من أمراض المناعة الذاتية ، ستختلف أدويتك بناءً على الحالة التي تعاني منها والأعراض المحددة التي تعاني منها. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى تناول مواد ، مثل الأنسولين أو الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية ، لتعويض ما هو مفقود في جسمك بسبب حالة المناعة الذاتية.
تشمل خيارات العلاج الأخرى التي قد تساعد:
- الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض لإبطاء مرض المناعة الذاتية
- الغلوبولين المناعي الوريدي لمساعدة جهاز المناعة
- الأدوية المضادة للملاريا للمساعدة في الطفح الجلدي وأعراض أخرى
- مضادات التخثر لمنع تجلط الدم
- الستيرويدات للمساعدة في أعراض مثل الألم أو التورم أو الحنان
أسلوب الحياة
يمكن أن تساعدك التغييرات في نمط الحياة في إدارة أمراض المناعة الذاتية. نظرًا لأن معظم خيارات العلاج الطبي لا تقدم علاجًا ، يمكن أن تكون تعديلات نمط الحياة جزءًا مهمًا من مساعدتك على الشعور بالتحسن. الهدف من إجراء هذه التغييرات هو تقليل الالتهاب في الجسم والتحكم في الأعراض الأخرى.
ضع في اعتبارك أن إجراء تغييرات في نمط الحياة والالتزام بها قد يستغرق وقتًا وجهدًا. يمكن لطبيبك تقديم توصيات ، ولكن يجب أن تكون على استعداد لتغيير طريقة عيشك. ضع في اعتبارك أن تطلب من الأصدقاء والعائلة المساعدة في جعلك مسؤولاً. أيضًا ، تجنب محاولة إجراء جميع التغييرات الموصى بها التي قد تسمعها في نفس الوقت ، حتى لا تشعر بالإرهاق. تكون التغييرات في نمط الحياة الصحي أكثر نجاحًا عندما يتم إنشاؤها بمرور الوقت .
حمية
تريد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. حاول الحد من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والسكر والملح. ركز على تناول البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. الهدف هو تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكر إضافي وملح ليس لها قيمة غذائية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحد من تناول الكحول والكافيين أو تجنبهما إن تغذية جسمك أمر ضروري للتحكم في حالة المناعة الذاتية.
قد ترغب في مناقشة تغييرات غذائية معينة مع طبيبك. يمكن أن تظهر الاختبارات ما إذا كان لديك أي نقص غذائي يتطلب مكملات أو تعديلات إضافية في النظام الغذائي.
نايم
النوم ضروري لصحتك العامة ، لكن بعض أمراض المناعة الذاتية قد تجعل الحصول على ما يكفي منه أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الأدوية المحددة المستخدمة لعلاج حالتك على النوم. الراحة تمنح جسمك فرصة للشفاء والتعافي. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض.
بشكل عام ، يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. يمكن أن تختلف متطلبات النوم الخاصة بك. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فتخلص من مصادر الإلهاء وقلل من تناول الكحوليات والكافيين والنيكوتين قبل موعد النوم. حاول النوم والاستيقاظ في نفس الساعة كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، اجعل غرفة نومك مريحة ومظلمة. تريد تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
ممارسه الرياضه
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في التخلص من التعب والأعراض الأخرى لأمراض المناعة الذاتية. تريد ممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة التي تتحول إلى عادة صحية. ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تكون لطيفًا مع جسدك ولا تبالغ فيه. قد ترغب في البدء ببرنامج تمارين منخفضة التأثير ، مثل تاي تشي أو شكل لطيف من اليوجا.
عند ممارسة الرياضة ، ينتج جسمك الإندورفين الذي يؤثر على الحالة المزاجية ، مما يساعدك على الشعور بالتحسن. يعمل النشاط البدني أيضًا على تحسين المرونة ومدى الحركة وكتلة العضلات والدورة الدموية. قد يكون لديك ألم أقل ومزيد من الطاقة بعد التمرين. قد تنام بشكل أفضل في الليل بعد التمرين أثناء النهار.
تخفيف التوتر
يمكن أن يساهم الإجهاد في حدوث مشاكل صحية ويزيد من سوء أعراض أمراض المناعة الذاتية ، مثل التسبب في اشتعال النيران. على الرغم من أن استراتيجيات تخفيف التوتر الخاصة بك ستكون شخصية ، إلا أن هناك بعض التوصيات العامة التي يمكن أن تساعدك.
يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر. حاول التخلص من أي مصدر للضغط عندما يكون ذلك ممكنًا. لتحقيق هذه الغاية ، قد ترغب أيضًا في تجربة العلاج المعرفي السلوكي واليوجا والتأمل وتقنيات الاسترخاء الأخرى. الهدف هو ممارسة هذه التقنيات على أساس منتظم.
يمكنك إيجاد طرق لتخفيف الضغط بنفسك. ومع ذلك ، قد تستفيد أيضًا من الانضمام إلى مجموعة دعم أو رؤية معالج.
الطب التكميلي والبديل
يصف الطب التكميلي والبديل (CAM) المواد والطرق التي لا تعتبر جزءًا من الرعاية الطبية القياسية. قد يشمل ذلك الأعشاب أو المكملات أو طرق مثل التنويم المغناطيسي أو التدليك أو الوخز بالإبر. قد يستفيد بعض الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية من الطبابة البديلة ويجدون الراحة من الأعراض المصاحبة لها. ومع ذلك ، فإن البحث في العديد من المكملات والأساليب محدود.
تركز العديد من مواد وطرق الطبابة البديلة على العلاقة بين العقل والجسم. تم تصميم تقنيات ومنتجات الطبابة البديلة لمساعدة الجسم كله. هناك أيضًا تركيز قوي على الاسترخاء والتغذية وتقليل التوتر.
من الممكن أن تتسبب عناصر معينة من الطبابة البديلة في حدوث مشكلات ، مثل تدخل الأعشاب في أدويتك. ناقش خططك لاستخدام علاجات الطبابة البديلة مع الطبيب للتأكد من أنك لا تواجه أي مشاكل.
علاج بدني
العلاج الطبيعي هو خيار علاجي غير دوائي لأمراض المناعة الذاتية. يتضمن أداء تمارين محددة مع معالج فيزيائي مدرب. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لآلام المفاصل وضعف العضلات.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج أعراض مثل:
- خدر أو ضعف في الأطراف
- مشاكل التنسيق
- مشية غير مستقرة
- تشنجات عضلية
- تصلب المفاصل
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقوية عضلة القلب وكذلك الحفاظ على كثافة العظام من خلال تمارين تحمل الوزن.
إذا كان عليك استخدام جهاز مساعد ، مثل عصا أو مشاية ، بسبب حالتك ، يمكن أن يوفر العلاج الطبيعي تدريبًا على ذلك. يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في استخدام الجهاز والحفاظ على قوة العضلات.
علاج بالممارسة
يركز العلاج المهني على جعل الأنشطة اليومية أسهل بالنسبة لك إذا كنت تعاني من ألم أو أعراض أخرى. الهدف من العلاج المهني هو مساعدتك على عيش حياة مستقلة ومنتجة. يمكن للمعالج المهني أن يعلمك طرقًا مختلفة لتقليل الأعراض وتقليل الانزعاج ويوضح لك كيفية استخدام الأجهزة الجديدة. قد ترغب في إجراء تغييرات في منزلك أو في عملك إذا أوصى بها المعالج المهني.
يمكن أن يؤدي التصلب والضعف والألم إلى صعوبة القيام بالأشياء. يمكن أن يعلمك العلاج المهني كيفية الاستحمام ، وارتداء الملابس ، والطهي ، والقيام بأنشطة أخرى بطريقة مختلفة ، بحيث يسهل إنجازها. على سبيل المثال ، يمكن للمعالج المهني أن يساعد الشخص الذي يعاني من مشاكل في المفاصل على تعلم كيفية تنظيف أسنانه باستخدام جهاز مساعد يجعل الإمساك بفرشاة الأسنان أقل إيلامًا.
علاج العقل والجسم
يمكن أن يشمل علاج العقل والجسم منتجات وطرق مختلفة تعالج الجسم كله. بدلاً من النظر إلى الدماغ والجسم ككيانين منفصلين ، يعمل هذا النوع من الطبابة البديلة على دمجهما. عادة ، يتضمن تقنيات الاسترخاء التي تعمل على كل من العقل والجسم.
يعد التنفس والتركيز والحركة أجزاء مهمة من علاج العقل والجسم. يمكن أن تتراوح الأساليب من القيام بالفن إلى محاولة التنويم المغناطيسي. تتضمن بعض الأمثلة الأخرى التأمل والارتجاع البيولوجي واليوغا والتاي تشي والصور الموجهة.
قد ترغب في تجربة أنواع مختلفة من علاجات العقل والجسم للعثور على العلاج المناسب. عادةً ما تكون الأساليب آمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص لتجربتها دون التعرض لخطر الآثار الجانبية للمضاعفات.
المكملات والأعشاب
هناك العديد من الأنواع المختلفة من المكملات الغذائية والأعشاب التي قد تجدها. تمت دراسة بعضها وتظهر واعدة في مساعدة أولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية. ومع ذلك ، هناك احتمال أن تتداخل بعض الأعشاب والمكملات مع الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة. يجب عليك مناقشة الأنواع التي تخطط لتناولها مع طبيبك.
العلاجات التجريبية
تنطوي العلاجات التجريبية على مخاطر ، لكن بعضها يبشر بالخير في علاج أمراض المناعة الذاتية. قد تتمكن من الانضمام إلى تجربة سريرية أو تجربة دواء تجريبي. اسأل طبيبك عما إذا كانت هناك أي تجارب سريرية يمكنك الانضمام إليها بخصوص حالتك.
ضع في اعتبارك أن العلاجات التجريبية تنطوي على مخاطر وقد لا تنجح. نظرًا لأن البحث عنها محدود ، فمن الممكن أيضًا أن يكون لها حدث أو رد فعل سلبي.
