لذلك يمكنك إيقاف التنقيط الأنفي الخلفي
قذارة الأنف بشكل عام ليست مضحكة ، لكنها تمتص أكثر عندما تقطر أسفل الحلق ، أليس كذلك؟ التنقيط الأنفي الخلفي هو إفرازات مخاطية تنشأ من الجزء الخلفي من الممرات الأنفية.
تنتج الغدد الموجودة في الأنف والحلق لترًا إلى لترين من المخاط يوميًا. ويلعب هذا المخاط دورًا مهمًا في صحتك ، حيث يحافظ على نظافة ورطوبة الغشاء المخاطي للأنف ويوقف الالتهابات. على الرغم من وجود أدوية يمكن أن تساعد ، فمن الأفضل تجربة العلاجات غير الدوائية أولاً. تعتبر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة بشكل عام ، ولكنها تنطوي على مخاطر الآثار الجانبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها.
ما هو التنقيط الأنفي الخلفي؟
ولا يجب أن تنزعج أكثر من اللازم. إنه حدث شائع يؤثر على الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. تنتج الغدد الموجودة في الأنف والحلق المخاط باستمرار من أجل:
- مكافحة العدوى
- بلل أغشية الأنف
- تصفية المواد الغريبة
عادة نبتلع المخاط دون أن ندرك ذلك. عندما يبدأ جسمك في إنتاج مخاط أكثر مما ينبغي ، قد تشعر أنه يتراكم في مؤخرة حلقك. يمكنك أيضًا أن تشعر أنه يقطر من حلقك من أنفك. وهذا ما يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- الشعور بالحاجة إلى تنظيف الحلق أو البلع باستمرار
- السعال الذي يكون أسوأ في الليل
- الغثيان من انتقال المخاط الزائد إلى المعدة
- ألم الحنجرة
- رائحة الفم الكريهة
لماذا يحدث ذلك؟ أسباب شائعة
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب ذلك. و الحساسية هي واحدة من أكثر شيوعا. من خلال إجراء اختبار الحساسية ، يمكنك تجنب مسببات الحساسية بشكل أفضل إذا كنت تعلم أنك ستتعرض لها.
سبب شائع آخر هو الحاجز المنحرف ، مما يعني أن الجدار الرقيق للغضروف بين الخياشيم (أو الحاجز) ينجرف أو يميل إلى جانب واحد. هذا يجعل الممر الأنفي أصغر ويمكن أن يمنع التصريف المناسب للمخاط ، مما يؤدي إلى التنقيط المزعج.
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى:
- درجات الحرارة الباردة
- الالتهابات الفيروسية التي تسبب نزلات البرد أو الانفلونزا
- التهابات الجيوب الأنفية
- حمل
- التغيرات في الطقس
- هواء جاف
- طعام حار
- بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض أدوية ضغط الدم والوصفات الطبية لمنع الحمل
في بعض الحالات ، لا تكمن مشكلة التنقيط في الإفراط في المخاط ، ولكن في عدم قدرة الحلق على تنقيته. يمكن أن تسبب مشاكل البلع أو ارتجاع المعدة تراكم السوائل في الحلق.
العلاجات للقضاء على التنقيط الأنفي الخلفي
النصائح التي نقترحها أدناه لا تستند إلى العقاقير. في حالة شعورك بأن لديك مشكلة صحية خطيرة ، توجه فورًا إلى الطبيب لتحليل حالتك والتوصية بعلاج متخصص.
جرب الري الأنفي
بخاخات الأنف بالمحلول الملحي وأدوات الشطف بالمحلول الملحي علاجات فعالة لا تتطلب أدوية بالتنقيط. تتوفر هذه العبوات في شكل زجاجات ضغط وبخاخات ، ويحب بعض الأشخاص استخدام الحاويات الصغيرة (التي عادة ما تكون على شكل غلاية) وهي مصممة لشطف الأنف.
إذا كنت تستخدم واحدًا من هؤلاء ، فاختر الماء المقطر أو المعقم ؛ مياه الصنبور ليست آمنة للاستخدام في الخياشيم.
يشرب الماء
إن تعبئة الزجاج بمزيد من H2O ليست فكرة سيئة أبدًا ، بل إنها أكثر أهمية عند التعامل مع الكثير من المخاط. تأكد من أنك مرطب لتخفيف الإفرازات. علاوة على ذلك ، سيزيل أيضًا أي طعم غير محبب. يمكنك وضع كوب من الماء بجوار منضدة النوم الخاصة بك لتحسين الرطوبة في البيئة.
دعم النوم
عندما تستلقي ، يمكن أن يتجمع المخاط في مؤخرة حلقك ، مما يسبب لك السعال (وربما يزعج نومك).
لمنع التنقيط الأنفي الخلفي من إيقاظك ، ضعي وسادة إضافية تحت رأسك ، مما يساعد الجاذبية على سحب القطرات لأسفل أثناء النوم.
قم بتشغيل المرطب في الليل
يتسبب الهواء الجاف في تهيج الجيوب الأنفية ويمكن أن يتسبب في زيادة إفراز الجسم للمخاط. لمواجهة ذلك ، فإن زيادة الرطوبة في الغرفة أثناء النوم يمكن أن يساعد في تنظيف الممرات الأنفية.
ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب ، فتأكد من تنظيف الفلتر على النحو الموصى به من قبل الشركة المصنعة لمنع نمو العفن ، مما قد يجعل التنفس صعبًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية.
تقييم أدوية التنقيط الأنفي الخلفي
إذا لم تنجح أشياء مثل شطف المحلول الملحي وشرب الماء والنوم في وضع مستقيم ووضع مرطب في الغرفة ، فيمكنك اللجوء إلى الأدوية للإغاثة على المدى القصير.
تشمل الخيارات:
- مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين pseudoephedrine ، التي تخفف الاحتقان وتقلل المخاط الزائد.
- حال للبلغم لترقيق المخاط وتخفيفه.
- مزيلات احتقان الأنف.
- مضادات الهيستامين.
تحدث إلى الطبيب حول ما هو مناسب لك. على سبيل المثال ، يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل عام تجنب مزيلات الاحتقان (لأن هذه الأوعية الدموية تضيق). ولا ينبغي استخدام مزيلات احتقان الأنف لأكثر من ثلاثة أيام ، لأن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يجعل الاحتقان أسوأ.
متى تستشير الطبيب؟
يعتبر التنقيط الأنفي الخلفي مزعجًا في أحسن الأحوال ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على شعورك أثناء النهار ، خاصةً إذا كان لديك أعراض أخرى مصاحبة.
قد يكون هذا التنقيط ناتجًا عن عدوى فيروسية ستختفي بمجرد أن تأخذ مجراها. ومع ذلك ، إذا كان مزمنًا ، فقد يرغب طبيبك في تقييم الأسباب الكامنة وراء التنقيط الأنفي الخلفي ، مثل الحساسية أو ارتداد الحمض ، ثم الخروج بخطة علاج مناسبة.
