البرد مقابل الانفلونزا: الأعراض والعلاج
نحن في منتصف موسم البرد والإنفلونزا لسبب ما: انتشر كلا الفيروسين خلال الخريف والشتاء وأوائل الربيع ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما لديك حقًا.
لكن الأمر يستحق دائمًا إلقاء نظرة فاحصة على الأعراض عندما تشعر بتوعك ، لأن نزلات البرد والإنفلونزا تشكل مخاطر صحية مختلفة ، وفي بعض الحالات قد تحتاج إلى التعامل معها بشكل مختلف.
البرد والانفلونزا: ما الفرق؟
البرد والإنفلونزا من أمراض الجهاز التنفسي التي تشترك في الكثير. كلاهما ناتج عن الفيروسات ، ويسهل التقاطهما عندما تتلامس مع شخص مصاب ، ويؤديان إلى ظهور أعراض مماثلة.
لكنهم مختلفون من ناحيتين مهمتين ؛ على سبيل المثال ، تميل الأنفلونزا إلى التأثير عليك أكثر من ذلك بكثير. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقد تشعر بقليل من المرض. لكن الإنفلونزا تسبب عمومًا مجموعة أكثر حدة من الأعراض التي تجعل يومك صعبًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تشكل الإنفلونزا خطرًا أكبر بكثير من حدوث مضاعفات ، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، أو الذين يعانون من حالة صحية مزمنة مثل السكري أو الربو ، أو الحوامل ، أو أقل من 5 سنوات.
على الرغم من أن معظم الأشخاص الأصحاء يتعافون بسلاسة من حالة الأنفلونزا ، إلا أن الفيروس لديه القدرة على التسبب في الالتهاب الرئوي ، وكذلك التهاب القلب أو الدماغ أو العضلات وحتى الاستجابات الالتهابية الشديدة التي يمكن أن تؤدي إلى تعفن الدم .
من ناحية أخرى ، نادرًا ما تسبب نزلات البرد حوادث مؤسفة خطيرة. لكن الإنفلونزا قد تؤدي بك إلى المستشفى وتعرض حياتك للخطر.
كيف تكتشف الأعراض؟
عادة ما تخبرك تلك الدغدغة الأولى في أنفك أو حلقك أن شيئًا ما يختمر بداخلك. لكن معرفة ما إذا كنت تتعامل مع البرد أو الأنفلونزا ليس بالأمر السهل دائمًا.
الاختلاف العام بين المتلازمتين هو الشدة. من المحتمل أن تمر اليوم بنزلة برد. لكن الإنفلونزا قد تجعل من الصعب الخروج من السرير.
تكون بعض الأعراض أكثر شيوعًا مع فيروس واحد أكثر من الآخر. يمكن أن تسبب كل من نزلات البرد والإنفلونزا أعراضًا تنفسية مثل السعال أو عدم الراحة في الصدر والعطس والتهاب الحلق . لكن من المرجح أن تؤثر الأنفلونزا على بقية الجسم أيضًا ، مع أشياء مثل الحمى والأوجاع والقشعريرة والصداع والشعور العام بالضعف.
ويميل سيلان الأنف وانسداده إلى التأثير في الغالب على الأشخاص المصابين بنزلات البرد. تميل نزلات البرد إلى التطور تدريجيًا على مدار يومين ، بينما تصيبك أعراض الأنفلونزا غالبًا بشكل مفاجئ.
كيف تعالج البرد والانفلونزا؟
لا يوجد علاج لأي منهما ، لذلك عندما تكون مريضًا ، فإن الأمر كله يتعلق بإدارة أعراضك وجعلها أقل بؤسًا. كلا العدوى ناتجة عن الفيروسات ولا تستجيب للمضادات الحيوية .
و تبقى هي الخيار الأفضل للحصول على الشفاء العاجل. ابق في المنزل ، وخذ قسطًا من الراحة من ممارسة الرياضة ، واحصل على أكبر قدر ممكن من النوم. البقاء رطبًا أمر ضروري أيضًا ، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل الماء البارد ، اشرب العصير أو المرق الصافي أو الماء الدافئ بالعسل والليمون. يعد الحفاظ على تناول السوائل أمرًا مهمًا للغاية لمنع الجفاف.
إذا كنت تعاني من الحمى أو الألم ، فإن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يمكن أن تساعد في خفض درجة حرارتك وتجعلك تشعر براحة أكبر بشكل عام.
يمكن أن يخفف شطف الجيوب الأنفية احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية ، بينما يمكن أن تساعدك مثبطات السعال التي تحتوي على ديكستروميثورفان بشكل ملحوظ. وإذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فحاول الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح.
متى تتوقف عن أن تكون معديا؟
كلاهما يختفي عادة في غضون أسبوع أو أسبوعين . وستعرف أن الفيروس يختفي بمجرد شعورك. ومع ذلك ، يجدر بك أن تكون لطيفًا مع نفسك حتى تتعافى تمامًا وتقليل الاتصال بالآخرين حتى لا تصبح عرضة لخطر انتشار الجراثيم.
نحن نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من أشد أعراض السعال والحمى هم الأكثر عدوى. من ناحية أخرى ، بمجرد شعورك بالتحسن وزوال الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل ، لن تكون معديًا بعد الآن.
كل هذا قد يبدو جيدًا من الناحية النظرية. ولكن ماذا لو كنت تتعامل مع نهاية نزلة برد لن تختفي؟ هل يجب أن تبقى في المنزل لمجرد أن أنفك مسدود قليلاً؟
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة ، خاصة في عصر COVID-19. ولكن إذا كنت بحاجة إلى الخروج قبل اختفاء أعراض البرد تمامًا ، فاتبع ممارسات النظافة الجيدة. اغسل يديك وكن أكثر انتباهاً عند استخدام قناعك وحافظ على مسافة اجتماعية معينة.
الاختلافات مع COVID-19
في الآونة الأخيرة ، يميل معظمنا إلى النظر إلى نزلات البرد والإنفلونزا بشكل مختلف قليلاً. على الرغم من أن الحمى أو السعال الجاف كانا سببًا في إبعادك عن الآخرين ، إلا أن انسداد الأنف أو التهاب الحلق ربما لم يمنعك من الذهاب إلى متجر البقالة أو حتى العمل.
تغير كل ذلك ، فقد تكون الأعراض الخفيفة الآن علامات على COVID-19. قد يكون من الصعب التمييز بين الإنفلونزا ومرض كوفيد -19 بناءً على الأعراض فقط. ويوصي العديد من الأطباء باختبار COVID إذا كان لدى الشخص أي أعراض.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أي أعراض ولكنك غير متأكد من ماهيتها ، حتى لو كانت الأعراض خفيفة ، فابق في المنزل واستشر طبيبك. في المرضى الذين يعانون من اختبار COVID-19 السلبي ، مع عدم وجود أعراض محددة لـ COVID-19 مثل فقدان التذوق والشم ، إذا كان الناس يعانون من أعراض البرد ، فمن المعقول الخروج بالقناع ونظافة اليدين والتباعد الاجتماعي.
