وصفات وفوائد صحية
نعرفك على افضل الخلطات الطبيعية للبشرة و الاسنان و الشعر و اللياقة البدنية
-
هل استخدام الميلاتونين على المدى الطويل آمن
كيف تؤثر مكملات الميلاتونين على جسمك لا يأتي الميلاتونين فقط كمكمل تشتريه من متجر البقالة. يصنع جسمك الميلاتونين الخاص به ،…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن تأخذ CoQ10
إنزيم Q10 أو CoQ10 هو مادة يصنعها جسمك ويستخدمها لإنتاج الطاقة لنمو الخلايا وصيانتها. إنه أيضًا فيتامين موجود بشكل طبيعي (بكميات…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن مكملات الفضة الغروية
الفضة الغروية عبارة عن معلق للماء وجزيئات دقيقة من الفضة يتم الترويج لها بشكل متزايد على أنها دواء بديل علاجي. بينما…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن تأخذ كوهوش السوداء
تم استخدام الكوهوش الأسود للأغراض الطبية لعدة قرون. استخدم الهنود الحمر لعلاج الألم، والحمى ، والسعال و الالتهاب الرئوي . كما استخدموه لعلاج مشاكل الصحة الإنجابية للمرأة. منذ حوالي…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن تأخذ باتربور؟
باتربور نبات واسع الأوراق تم ربطه بتخفيف الحساسية والربو والصداع النصفي. ومع ذلك ، فقد تم ربط باتربور أيضًا بآثار جانبية طفيفة وخطيرة…
أكمل القراءة » -
7 فواكه وخضروات صيفية ستعزز مناعتك
الطازجة هي بالتأكيد أفضل. ليس فقط بسبب النكهة ، ولكن أيضًا عندما يتعلق الأمر بالحصول على تعزيز المناعة. إن تناول الفواكه والخضروات…
أكمل القراءة » -
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من أعراض التهاب المفاصل
مع تقدمنا في السن ، تزداد أهمية اتخاذ خيارات مفيدة لصحتنا بشكل عام. يبدو أن أشياء مثل وظائف القلب والمفاصل والدماغ…
أكمل القراءة » -
3 إضافات مدهشة للقهوة ستساعد في استعادة صحة الأمعاء
عندما تأمل في استعادة صحة أمعائك ، قد تفترض أن القهوة هي واحدة من أول الأشياء التي تحتاجها. تتمتع مستويات الكافيين…
أكمل القراءة » -
أفضل الأنشطة البدنية إذا كنت تعاني من أمراض القلب
عندما يتعلق الأمر بالعثور على أفضل التمارين لإدارة أمراض القلب ، يمكن أن تصبح الأمور صعبة بعض الشيء. قد يؤدي شيء…
أكمل القراءة » -
Go Nuts: الفوائد الصحية لـ 10 حبات من المكسرات والبذور
هذا صحيح: المكسرات والبذور غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ولكن عند تناولها بكميات معتدلة ، فإنها توفر دفعة صحية كبيرة. أفادت دراسة عن…
أكمل القراءة »